【阅读置顶全文】2016-5-1　查阅：(0)　标签：

【阅读置顶全文】2014-3-16　查阅：(0)　标签：心理援助清源马航

自称为完美主义者，似乎是一件很有面子的事情。因为这意味着，此人要求自己全无缺陷，并且尽力把所有的事情都做得无可挑剔。但是，生而为人，试图做一个完美主义者，却不是一件“完美”的事情。因为要求完美的心理后面，就隐藏着人格上的瑕疵。
 
追求“完美”的动机，并不是来自一个人自身，而是源于外界，具体地说是来自具有施虐意味的文化和神经质的父母。从世俗的标准看，婴儿并不是完美的，他们的身体和心理都没有发育好，没有他人的帮助就不可能活下去，等等。婴儿也不会要求自己完美，大自然造物，也从来不以所谓完美为目标。在婴儿长大的过程中，苛刻的父母会把对自己的过份的要求投射到孩子身上，久而久之，孩子就把这些要求变成自己对自己的要求，一个所谓的完美主义者就这样产生了。
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【阅读全文】2016/9/21　查阅：(0)　标签：

人的一生漫长精彩，会碰见任何一种可能性，在这千千万万种可能性盛会里，每个人的行为思想都是非常精彩的。有些时候我们占领了主动权，也就是我们可以控制事物发展，有些时候我们失去了主动权，也就是我们说的失控了；有时候我们把可以控制的部分做好了，很多不可控制的会变得也可以被我们能力所掌控了，如果你可以控制的部分处理不好，它也会变成你不能控制的部分。
　　

【阅读全文】2016/9/19　查阅：(0)　标签：

现实生活中我们总在讨论什么是存在感，这本来说就是摸不着看不到的东西，却总能引起我们的好奇心。在这里，济南清源心理咨询就想为您讲解一下到底什么是存在感。

【阅读全文】2016/9/18　查阅：(0)　标签：

回想一下，年幼的我们敢不敢一个人呆在漆黑的地方？答案好像是不敢。虽然我们在面对很多事情的时候都要比大人们更加无惧，但是天黑对孩子们的影响似乎更加深刻。在我们年幼的认知里，怪物天黑了就会出来。

【阅读全文】2016/9/16　查阅：(0)　标签：

 你有压力我也有压力，这是现代很多人的特点，比如至上励合的一首《鸭梨大》：鸭梨鸭梨大~~鸭梨大鸭梨鸭梨大~~~但是当我们有压力的时候，我们在想什么？

【阅读全文】2016/9/14　查阅：(0)　标签：

亚里士多德说：幸福是人的一切行为的终极目的，正是为了它，人们才做所有其它的事情。这话说了等于没说。他的意思无非是，人人都想要幸福，每个人无论做什么事，最后的目的都是要生活得幸福。譬如说，有的人想发财，想做官，但发财和做官本身不是目的，他是想通过发财和做官过上他心目中的幸福生活。有的人不想发财和做官，但并不是不想要幸福，他是认为发财和做官不能使他幸福，能使他幸福的是别的事情，比如搞艺术或做学问。由此可见，虽然人人都想要幸福，但人们对幸福的理解是很不同的，而重要的就在于这个不同。 
     幸福这个概念，一般是用来指一种令人非常满意的生活。然而，什么样的生活是令人满意的呢？衡量的标准到底是什么？有的人说，这完全是个人感觉的问题，自己满意就行。这当然也有道理，一个人对自己的生活不满意，觉得自己不幸福，你当然不能说他是幸福的。但是，自己觉得幸福，就是幸福的吗？有一种狂喜型的精神病人，大约谁也不会认为他是幸福的人吧。可见主观上的满意度是必要条件，但不是充分条件。 
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【阅读全文】2016/9/12　查阅：(0)　标签：

由于对心理健康的重视和关注，目前对心理咨询的需求越来越多，有了心理障碍去找心理咨询己是很平常的事了，但对大多数人来说，对心理咨询仍存在很多的认识误区。
　　误区一：去做心理咨询丢人
　　由于历史的原因和许多客观因素的限制，许多人还分不清“神经”与“精神”、“精神”与“心理”以及“思想”区别。对心理咨询的惧怕与怀疑可能源于对“精神病”的无知，去心理咨询怕被当成“精神不正常”看待，心理问题当成“心理病态”、“思想问题”。有时可能轻微的心理问题不加以科学解决，造成最后发展成重型精神病。“捂”着、“瞒”着的让心理问题任其发展，实在悲哀。心理咨询是促进人的成长与发展的最佳途径之一，是预防心理障碍有效方法，是提高生活质量实现人生成功的必由之路。心理咨询的最基本原则里面包括“绝对保密”，你可以把内心世界坦诚给心理咨询，心理咨询会给予精心的维护保养。心理咨询将使你远离愚昧及封建迷信，接受现实、挑战自我。认为“看心理咨询丢人”的人是软弱的人，是不敢接受自我与现实的人，其心理也不太健康。现代有进步思想的人已经毫无顾虑的走进心理咨询室，充满信心的走向成功的未来。
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【阅读全文】2016/9/11　查阅：(0)　标签：

如果一个人缺乏存在感的话，他就会感到困惑、不安、恐惧、空虚和孤独。人，之所以能够依然地生活在世间，很大一个原因就是源自于存在感。正是由于存在感，将人的身体与心灵、人与自然、人与社会以及人与他人联系成一体，人生才有价值和意义。
■存在感缺失的年代
在20世纪20年代的西方社会发生了巨大的变革，无论是物质文明还是精神文明都发生了前所未有的变化。人们还没来得及享受这其中的欢愉就陷入困惑和恐慌之中，所以当时很多人都寻求心理咨询师的帮助，希望获得心理的安慰。他们发生了什么？
当时的人们和我们的今天有很多相似的地方，就是人们普遍感到生活平淡、乏味，生活对人失去了吸引力，而且很多人常常怀有情感丧失的困惑和对不安全感。正如，我们先如今一样，物质和技术的发展，让我们生活丰盈之时，却让人愈发的迷茫。现代生活，让人感到空虚和孤独，生活中有不少人，经常感受到一种心烦意乱的焦虑和失望。在医学上将其界定为“精神萎缩症”，不过，这些诸多的心理问题，并不是由于生活艰辛和物质匮乏所导致的，而是源自于对人生意义的丧失和存在价值的怀疑。
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【阅读全文】2016/9/10　查阅：(0)　标签：

微信在中国的风靡程度，似盖过以往任何一个流行时尚，据统计，仅短短两年的时间，中国微信一族就已经约达6亿。

现在，如果谁还没有开通微信、还不属于哪个群，就好像是生活在原始社会，被朋友们奚落“已经out(落伍)了”。微信能够迅速流行，确实有其原因：快捷、方便。各种信息，不管是文字还是图片，瞬间即可传递，真正达到了同在“地球村”的程度。微信里也确实传播了非常经典或实用的内容。据不完全统计，微信主要包括新闻；各种“秀”也称为“晒”：旅游、菜品、照片、幸福、隐私等；励志、哲理、人生教诲感悟、养生常识、实用小百科等；节日祝福、聊天；日常联络、情况交流等。这使得网上的人们有了大杂院、四合院的感觉。在现代中国社会，邻里之间即使住对门都不认识，大家相互间的心理距离很远，没有归属感，微信恰恰弥补了这个不足。满足了都市人、或国人现在人际交往缺乏的问题，满足了人们归属的需要，也就是人们希望能被某一团体接纳的需要。微信的“各种群”提供了一种能够使朋友之间增加社交往来、增进相互了解，相互接纳，相互认同的平台，营造了一种人际关系的氛围，满足了人们的归属需要。
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【阅读全文】2016/9/7　查阅：(0)　标签：

　　咨询心理学是一门独立的心理科学。咨询心理学是运用面谈技艺来影响来访者的思维方式和人际状态与行为状态的一支心理学科。这是世界心理学界对心理咨询的定义共性程度比较高的表述。这样的面谈自然不是一般的对话，它需要研习和掌握一定的原则、程序和基本技术。现在济南清源心理咨询为您介绍一下一个完整的心理咨询，通常都会有如下五个步骤。
　

【阅读全文】2016/9/5　查阅：(0)　标签：