【阅读置顶全文】2016-5-1　查阅：(0)　标签：

【阅读置顶全文】2014-3-16　查阅：(0)　标签：心理援助清源马航

强迫症属于焦虑障碍的一种类型，是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病，其特点为有意识的强迫和反强迫并存，一些毫无意义、甚至违背自己意愿的想法或冲动反反复复侵入患者的日常生活。患者虽体验到这些想法或冲动是来源于自身，极力抵抗，但始终无法控制，二者强烈的冲突使其感到巨大的焦虑和痛苦，影响学习工作、人际交往甚至生活起居。

【阅读全文】2016/9/4　查阅：(0)　标签：

防御的这个专门的用于指的是大脑把感受排除在意识之外的一个途径。在实际情况中，大多数的情绪难题都是产生于有问题的防御和情感的结合。在它的驱动之下，我们会错误的指责他人，将合理的批评视为粗暴的攻击，将他人真诚的话语曲解为挖苦讽刺的内涵，这是不成熟的防御，当然也存在理智的合理的防御。

【阅读全文】2016/9/3　查阅：(0)　标签：

人类文化特别需要自信、自尊这样的词来促进人性中积极进取的一面，以此获得勇气去面对并征服复杂的外部世界。不过，刻意去否定或贬低不自信与自卑可能会让人类失去更多。 讨论自信之前，先讲一个奥修的寓言故事。说有一天，绝顶聪明的纳斯鲁丁跑来找奥修，非常激动的说：“快来帮帮我！”奥修问：“发生了什么事？”

纳斯鲁丁说：“我感觉糟糕透了，我突然变的不自信了，天啊！我该怎么办？”奥修说：“你一直是很自信的人呀，发生了什么事让你如此不自信呢？”纳斯鲁丁非常沮丧的说：“我发现每个人都像我一样好！”看起来非常自信的人往往也非常的不自信，如果真是这样，自信满满的人可能正是那些不太自信的人，处处谦虚忍让的人更象是内心笃定的家伙。
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【阅读全文】2016/9/2　查阅：(0)　标签：

每天都有很多饱受心理问题困扰的朋友打电话到清源心理咨询中心来需求帮助，他们想进行心理咨询，但是不知道心理咨询具体是怎样进行的。我们就来聊一下心理咨询是怎样进行的。

谈到心理咨询，人们往往会联想到做思想工作、谈心、劝导、指导、讲大道理、说教，甚至有人认为，心理咨询就是和心理咨询坐在一起侃大山。其实，这都是大家对于心理咨询的误解，真正的心理咨询，与这些误解有很大不同。

真正的心理咨询是不会进行指导和说教的，因为那样做，就意味着心理咨询比来访者正确，就意味着来访者只是缺少一把解开疑团的钥匙，从心理咨询那里要来钥匙，就万事大吉了。
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【阅读全文】2016/8/26　查阅：(0)　标签：

       心理咨询和心理咨询中几乎所有的来访者都会跟咨询师提出一个要求：我想快点好起来。这何尝不是咨询师的愿望呢。只是，现实情况并非那么简单。
        首先，快点好起来，是来访者意识层面的愿望。弗洛伊德认为，每一个疾病或者症状背后都有潜意识中的获益现象，这些获益个人很难在意识层面觉察。所以说，疾病是有智慧的。
      来访者一方面希望自己快点好起来，一方面非常恐惧失去这些症状给他带来的好处，这就形成了专业术语中“阻抗”这个概念。阻抗的意思就是来访者在潜意识的指引下做出了妨碍咨询的反应。优秀的咨询师会对阻抗有敏锐的觉察，适时帮助来访者解除顾虑，让咨询得以顺利进展。
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【阅读全文】2016/8/18　查阅：(0)　标签：

【这些小动作你注意了吗】

1、喜欢眨眼：这种人心胸狭隘
2、习惯盯着别人看：代表警戒心强
3、喜欢提高音量说话：多半是自我主义者
4、穿着不拘小节：代表个性随和
5、一坐下就翘脚：这种人充满企图心有行动力
6、边说话边摸下巴：通常个性谨慎
7、将两手环抱在胸前：坚持己见。

8、单眼微眯，单侧嘴角微挑，表不屑、轻蔑；
9、手扶额头表内疚、羞愧；
10、下巴扬起，嘴角下垂表自责；
11、瞳孔在生理正常的情况下散大，表生气、恐惧；
12、摸侧脸或摸耳朵，说明正在控制情绪，表紧张。


13、眯着眼——不同意，厌恶，发怒或不欣赏。
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【阅读全文】2016/8/17　查阅：(0)　标签：

     我们都有过这样的经历：准备去房间或者上楼拿某样东西，结果在走进房间的一瞬间突然脑子断片，忘记了自己到底是准备干什么，不知道自己为什么在这个房间，或者是打开冰箱伸出手却忘了自己要拿什么，与朋友交谈时突然忘了自己本来想说什么，一般这种情况下，我们都会非常努力的去找一些能激活我们记忆的信息去回想起自己最初来这的原因。我们很容易把这种情况归咎为我们自己的记忆力下降，年龄增大，更敏感一点的人在频繁地出现这种现象的时候说不定会怀疑自己是不是得了老年痴呆。

好消息是其实这跟我们的认知和记忆并没有很大的关系，与年龄也不相关，我们需要怪罪的是门，研究发现在走进房间通过房间的门时，这个门清空我们的大脑，从而导致了我们的“失忆”。这个效应就叫做门口效应（Doorway Effect），这个效应网上相关信息和文章很多，有兴趣深入了解的话百度一下就好。
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【阅读全文】2016/8/15　查阅：(0)　标签：

请把孩子当种子 我们一直都在说，孩子就像一张白纸，如果你想孩子成为怎么样，就在上面描绘成什么样。

【阅读全文】2016/8/14　查阅：(0)　标签：

我们常常听到身边的女性朋友在抱怨一段让她不满意的感情关系时，会用到“没有安全感”这种惯用话术。

【阅读全文】2016/8/13　查阅：(0)　标签：

金牛座的人稳重、踏实、爱财。B型血的人心直口快，缺乏亲和力。属虎的人性格勇猛，有些鲁莽。写字潦草的人不拘小节，缺乏条理……当代流行文化语境中充斥着类似这样的论断。星座、血型、笔迹、生肖、面相、生辰八字，几乎每一种我们能想到的个人属性，都有人将其作为依据，发展出一套完整的性格预测体系。

究其本质，所有这些流行的性格预测学都在做一件事：依据某种简单易懂的、方便观测的指标，将人群划分成数量有限的若干群体，并认为每个群体都存在一些典型的性格。遗憾的是，这些性格预测学没有一个是靠谱的。
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【阅读全文】2016/8/11　查阅：(0)　标签：