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王老师是一名中学语文老师,任教两年。两年中,他努力成为一名好老师,但是教学成绩却一直落后;自己也不愿与他人交流,不愿学习他人的长处;在家,他的孩子觉得被她管教的太严,所以亲子关系也不尽如人意。于是,她现在非常的焦虑,压力越来越大,甚至不愿再继续教书了。
分析:
随着社会的发展,竞争的加剧,师生的心理健康问题日益凸现。过去,我们比较多地关注的是学生的心理健康问题,实际上,教师的心理健康问题同样不容忽视。由于教师要承受来自社会、家庭、自身乃至学生及其家长等各方面的高期望值,导致教师的工作压力陡增,表现在心理上就出现了焦躁、紧张不安等种种不良情绪。因此,必须重视和关心教师的心理健康问题。
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案例:小李,女,23岁,某师范院校大四学生。在离考研还有三个月的时候,开始出现紧张不安,吃不下饭,睡不好觉,总是做梦梦到自己考研失败。看书看不进去,背诵也记不住,复习一度搁浅。她一直认为自己当年高考有点失利,所以想通过考研来证明自己。她觉得现在社会竞争压力很大,只有考研考上一个好学校,才能有更好的未来。考研迫在眉睫,可是心理压力过大导致复习效率很低。她很着急。她觉得自己是得了考试焦虑症,所以来寻求咨询师的帮助。
影响从众的因素 :有的人容易从众,有的人不容易从众;有的情境中容易产生 从众现象,有的情境中则不容易发生从众现象。那么,从众行为究竟受哪些因素的影响呢?对此我们可以做进一步的分析。
(一)群体因素
群体的规模。如果只有两个人反对你,你很可能会坚持自己的意见;而如果有100人反对你,你多半会惊慌失措,内心不安,最终从众了事。一般来说,群体规模越大,持有一致意见或采取一致行为的人数越多,则个体所感到的心理压力就越大,也就越容易从众。
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性别:女 年龄:45
自述:近一年来的时间,总是觉得身体不是这有毛病,就是那有毛病。有时觉得心脏不好,跳的不规律,去医院检查没什么问题,咨询说让我好好休息,有时觉得胃不舒服,总是恶心,吃不下饭,去医院检查后,咨询也说没有任何问题,多注意饮食。可是我确实觉得身体越来越不好,总是很不安,担心自己会不会得癌症,是不是咨询和家人故意不告诉我,怕我自己想太多,这种感觉太不好了,现在我更加吃不下饭,睡不着觉。我该怎么办呢?
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在一个有5000余名职场人士参与的职场压力调查中,48.6%的职场人表示压力很大,也就是说近一半的职场人表示自己目前工作压力很大。表示压力很大的人,他们认为自己的职场压力来源主要来有五个方面:
1、升职、加薪不顺利 济南心理咨询
升职、加薪不顺利是职场压力最大的事情,超过6成的被调查人员认同这一观点。这也是引发员工跳槽的最重要原因。
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随着一场深夜的雨悄悄落下,山东的高考总算是落下了帷幕。高考结束了,放松的不仅仅是孩子,更有家长的一份关心和担忧。不管成绩如何,不管中间的过程有多么艰辛,欢乐、汗水、焦急、兴奋都随着一场雨浸入土壤,然后将会回到天上,明年的时候再次降临。写在考后,回首备考过程,考生必然是很核心的,然而家长实际上也是举足轻重的地位。
从历年的高考情况来看,有很多考生会在考试时发生大脑一片空白的情况,有的考前不想去上学,复习效率低,心情烦躁,模拟考试频频出大错:要么作文跑题要么答题卡涂错,导致这些突发状况的根源主要在于考前焦虑处理不当、考前学习的高原困扰和自信心受挫等方面。对于高三家长来说,帮助孩子做好考前应对工作需要从消除焦虑情绪、做好考试冲刺的各项准备、树立良好的考试信心等方面入手,是一项非常重要的高考任务。这个任务处理的好坏将直接影响到孩子的高考发挥,每年都有考生因此出现发挥失常,造成很大的遗憾。
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误区一:越俎代庖,大包大揽
家长对考生选择志愿加以正确引导,是很有必要的。但如果忽视考生的主体作用,任由长辈大包大揽,强制考生做出某种选择,就难免出现偏颇。建议家长和考生尽量都站在彼此的立场折中处理,家长在孩子填报志愿时在给出中肯建议的同时,最好以孩子的兴趣爱好为主。
误区二:好高骛远,冒险填报
考生选择院校时有两点必须要注意:一是准确定位。充分了解自己所在中学历年的上线、录取情况和有关院校近三年来的招生情况(包括招生计划、录取最高分、录取最低分、录取平均分,以及第一志愿投档分与相应批次省控线之差),并根据当年考题的难易程度及自己的成绩选择相应层次的大学。二是合理设置“地域梯度”。填报志愿时应将眼界放宽,不要死盯住天(津)、南(京)、(上)海、北(京),将选择的范围放大,不但能减少落榜发生的几率,而且能提高志愿的“质量”。
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几乎每个接触心理咨询的人都要提到这样一个问题:心理咨询与心理咨询之间的关系是怎样的?乐国安在《咨询心理学》中提到,就现在所掌握的文献资料进行归纳后发现,比较集中的观点有三种:
第一种观点认为心理咨询与心理咨询同义,没必要在两者之间进行区分。从心理咨询角度出发,心理咨询可以被看做是“障碍性咨询”或“咨询性咨询”。我国目前许多心理咨询门诊实际上也在做心理咨询工作,彼此之间没有中间环节。
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