【阅读置顶全文】2016-5-1　查阅：(0)　标签：

【阅读置顶全文】2014-3-16　查阅：(0)　标签：心理援助清源马航

有人说怒火中烧，害人害己，其实胡乱猜忌同样如此。

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【阅读全文】2017/9/30　查阅：(0)　标签：

   人为什么会有情绪上的抑郁？这是由于现代社会竞争日益激烈，每个人都要承受太大的压力。这些压力如果长时间得不到缓解或宣泄，就容易使人产生抑郁情绪。

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【阅读全文】2017/9/19　查阅：(0)　标签：

   曾经有一位女士，由于金融危机，她丈夫失业在家，已经待了一年了。丈夫失业后，家里的经济负担全压在她身上。那位女士时常叹息，老觉得钱不够花，老是发愁，万一自己的单位效益也不好，自己也失业，这日子可怎么过呢？最近，婆婆又中风卧床，让她愁上加愁。那女士白天忙上班，晚上回来要帮丈夫照顾婆婆。她感觉太累，而且情绪也十分低落。不久，她就感觉胃部紧缩，胃痛的吃不下东西。

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【阅读全文】2017/9/18　查阅：(0)　标签：

如何远离焦躁情绪

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【阅读全文】2017/9/15　查阅：(0)　标签：

    除了外伤、细菌感染之类的疾病外，几乎所有的内源性疾病，都或多或少的跟遗传有关系。很多精神疾病，包括抑郁症，也跟遗传有一定关系。但是，我们目前还不是很清楚，遗传到底在多大程度上决定了抑郁症的发生。相对于家族式的抑郁症聚集现象，另一个相反的事实是，更多的家族中往往只有一个抑郁症的患者。这就说明，遗传不是抑郁症唯一的。决定性的病因。

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【阅读全文】2017/9/13　查阅：(0)　标签：

看了一个小故事：一天中午，李小会和刘欣欣去了常去吃饭的那家饭馆。这一天，饭馆人很多，饥肠辘辘的李小会和刘欣欣只点了些很简单的饭菜，想快点把午餐解决了。可让李小会没想到的是，他们等了将近半个小时，服务员还没上菜，边上比自己来得晚的人都已经吃上了……于是，李小会心中的那股无名火开始燃烧……

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【阅读全文】2017/9/10　查阅：(0)　标签：

现代社会竞争激烈，很多都市白领都要承受高强度的工作压力，精神长期处于高度紧张的状态。人的情绪与外界环境有密切联系，一般来说如果人们工作压力大，精神高度紧张，休息不好，体内的电解质代谢易发生紊乱，影响大脑神经系统的功能活动。如果这种状态不及时调整，时间长了，对心理和情绪将会产生负面影响，导致心理失衡，产生焦虑不安、烦躁、急躁等不良情绪。

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【阅读全文】2017/9/7　查阅：(0)　标签：

 

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【阅读全文】2017/3/25　查阅：(0)　标签：

你身边有没有这样一种人？他们对待某些事情过于认真以至于刻板，并常常伴有一些令人费解的举动，比如：出门后走出100米会重新回来检查房门是否锁紧；碰到脏东西怕得病就反复洗手以保持干净；睡觉前反复检查窗帘及一些角落……如果这些行为的顺序反了或是中间被打断了，他们就要重新开始，否则就会持续焦虑。这些人常因这种无意义的举动而耗费大量时间，进而感到痛苦不堪。其实，以上种种表现正是“强迫症”的症状，这些小小的“怪癖”正是患者强迫自己的结果。
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【阅读全文】2016/12/3　查阅：(0)　标签：

在生活中我们会遇到各种各样的问题和困境，只有心里足够强大的人才能是最后的胜者！心理专家列举了十种压力困境及其摆脱办法，相信对你会有帮助。 

困境1：当感到有压力时，我的思想就无法集中，什么事也干不了，我该怎么办？ 

办法：试着在你的手腕上套一个橡皮圈，当你走神时，就狠狠地弹自己一下，同时，模仿拍电影的情景冲自己喊一声“停”，这种非常具体的刺激能帮助你中断思绪，回到手头的事情上来。然后认真地做9次深呼吸，一下一下地数，数完告诉自己，等处理完手头的事再想心事也不迟。等你真正集中精力做完一件事时，你的压力就已经减轻了许多。 
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【阅读全文】2016/8/24　查阅：(0)　标签：