社会适应不良是教师个体与职业环境不能协调一致的一种过程和状态，它会直接影响教师个体的生存和了展。教师对职业和适应不良导致产生教师心理问题，其主要社会原因是： 1、教师工作的繁重性和复杂性日益显著。使得教师的观念不适应。近来提倡的“减负不减质”，其实是给学生“减负”，给教师“增压”，这样，教师内心承受的紧张

 我们生活在一个快节奏的环境中，工作节奏快，压力大，作息时间不固定，精神状态过度紧张，情绪不稳定等都是导致失眠的直接因素。往往是一有大任务临头，就睡不着觉了，入睡困难、睡眠浅、多梦、易醒。通常这部分女性到晚间虽然躺在创上半天了，但脑海中还在不停的思考着各种工作问题，无法安然入睡，即使睡着了，梦中也会浮现各种影像，第二天起床晕晕沉沉的，仿佛腾云驾雾一般。 失眠是指无法入睡或无法保

 随着生活节奏的加快，工作和学习压力的增加，越来越多人的心理困惑出现在不同的职业人士当中，下面举例说明十种现代人的心理困惑： 1.莘莘学子：考试负重 此类人群主要是考生。繁重的学习任务、家长老师的殷切期盼、一举成名的梦想，使广大考生肩负着巨大的压力，极易诱发心理问题和疾病。主要有反应迟钝、过激、焦虑不安、恐怖症、强迫症等。 2.贫困家庭：生活压力 

    某女性，27岁，三年前与老公在网上相识。婚前，他们几乎没有矛盾，可就在怀孕前后，女方特别反常，不仅处处挑老公的毛病，而且自己经常无端发作，生育后由于情绪失控而提前断奶，致使婴儿营养不良。医院判定她为产后抑郁，服药一段时间无效，这位年轻的母亲更加焦虑，整整一年没有出过家门，进而，二人的矛盾日益升级。女方说，她心灰意冷，神情恍惚，看到老公就烦，就吵，可看

每个人都会有心情不好的时候，那么心情不好的时候我们应该怎么办呢，是选择让一大堆的坏心情化为体内的毒素，伤身又伤心，还是选择释放出来，还自己一个灿烂的笑脸呢？呵呵，当然不要被坏心情包围哦，那么请跟我来吧，心理咨询师给你几个排毒小妙招。     1、倾诉。     倾诉是缓解压力的很好的方式，把心里的不

 诺贝尔奖剧作家梅特林克的著名梦幻童话剧《青鸟》讲述了一个动人且发人深省的故事：蒂蒂尔和米蒂尔是兄妹俩，家里很贫穷，圣诞夜他们趴在窗台上看着别人家丰盛的晚宴很伤心。这时美丽的仙女告诉兄妹俩，如果能找到传说中的青鸟，就会过上幸福的生活。可是必须经过普通人不敢去也从未去过的地方，兄妹俩出发了，同行的还有狗、猫、面包、糖、光等，开始了寻找青鸟的冒险旅程，他俩经历了千辛万苦·&mi

电梯许多人天天要用，但是这个小空间也会给人带来隐形的压力：很多人一上电梯就钻到角落里，或者紧盯电梯楼层不放，心里念叨着“到吧”。这种现象由三种原因所致：一是电梯乘客太多。多数人是这样，三四平米的空间，要塞下十几号人，人的安全领土失陷。美国心理学家朱利·法斯特研究发现，当与陌生人的距离小于60厘米时，人们想离他人更远，比如躲到角落，尽量站直，以免碰到别人。二是遇

 我们首先看一下有关双相障碍的案例：一名双相障碍患者来到咨询室寻求咨询师的帮助，患者描述自己大学毕业后因为工作找的不顺利出现心情差，自卑，认为自己处处不如别人，整日愁眉不展，对家人说干什么都没有兴趣，有入睡困难，早醒症状。家人当时未予重视，在家休息半年左右患者病情好转，渐认为自己能力还可以，可以出去找工作，心情如常。几个月后，患者渐出现说话多，精力旺盛，睡眠需要减少，夜里起来不睡觉找家人

    北京安定医院2009年做了一项针对大学生心理状况的调研，研究发现：40%以上的18至24岁的大学生存在种类、程度不同的心理问题，最常见的还是情绪问题，主要表现为抑郁和焦虑。大一新生和大四、大五毕业班学生是心理问题较多的群体。“北京安定医院六病区主任崔永华分析，造成大学生出现心理问题比例高的原因很多，比较突出的有四类：  

完美主义者是指那些事事过度追求完美的人。完美主义者的最大特点是追求完美，而这种欲望是建立在认为事事都不满意、不完美的基础之上的，因而他们就陷入了深深的矛盾之中。下面看一个关于完美主义者的案例：一名中年男子来到咨询室，虽然衣着整洁但眼睛里布满了血丝，很明显的能看到黑眼圈。正式咨询之前需要填写约表，这样咨询时心理咨询师会对他的情况有所了解，可以更有针对性的进行心理咨询准备，一方面可以节省心理咨询时间，