在做好表白之前的心理准备之后，如何向喜欢的人表白呢？通过哪种方式比较合适呢？

压力过大怎么办_考研压力过大案例分析

案例：小李，女，23岁，某师范院校大四学生。在离考研还有三个月的时候，开始出现紧张不安，吃不下饭，睡不好觉，总是做梦梦到自己考研失败。看书看不进去，背诵也记不住，复习一度搁浅。她一直认为自己当年高考有点失利，所以想通过考研来证明自己。她觉得现在社会竞争压力很大，只有考研考上一个好学校，才能有更好的未来。考研迫在眉睫，可是心理压力过大导致复习效率很低。她很着急。她觉得自己是得了考试焦虑症，所以来寻求咨询师的帮助。

济南清源心理咨询师分析诊断：