案例：刘女士，30岁，孩子两个月大时发现丈夫有外遇，很痛恨丈夫，希望丈夫悔恨自杀，甚至想到通过食物相克的方法慢慢结束他的生命。刘女士内心其实对丈夫有情感的，只是觉得怎样也惩罚不了他，只有他死掉才能释怀。刘女士害怕自己会变成一个阴暗愤怒的人，来到了济南清源心理咨询中心。  
 
咨询过程：咨询师对刘女士做了初次会谈后，首先帮她宣泄了内心的愤怒，刘女士痛苦了一场，心情得以平复。 济南心理咨询师跟她解释：当我们无法去面对或逃避的时候，期待一些不现实的事件发生是一种自我愤怒的释放，也是弱者的自我疗伤。但这种方法用多了，人会失去睿智，变得无力和无奈。从心理学角度看，你希望他死，其实是你希望心中的那个他消失，因为还爱着他，你在玩味和想象没有他的日子。那些时候当我们深爱一个人，内心又担心、恐惧对方离开自己，就会下意识地想象没有他死，体会那种他死给自己带来的解脱。这种预演是为了自己抗击打的能力增强，真的有一天他要离开，你不至于彻底地绝望与崩溃。听过咨询师的解释后，刘女士心理不那么担心与害怕了，不再认为自己那么恶毒而害怕，焦虑缓解了。
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婚前焦虑症_济南心理咨询帮你做焦虑症测试

案例：
年龄：43   性别：男
我最近半年的时间一直都睡不好觉，白天也总是感觉心慌紧张焦虑，有时候能紧张的出汗。担心这个也做不好，那个也做不好。到这个年龄段了，孩子有时候也不太听话，家里的老人身体也不太好，需要操心的事太多，知道可能是压力大引起的，但是想调整好却怎么也调整不好。之前去医院检查过，医生给开了安神的药，但是吃了没有任何效果，有时候还是会发抖，出虚汗。后来去了好几家医院做检查，身体都没有任何的问题。想让咨询师帮我分析一下是怎么回事。济南心理咨询师
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济南理咨询过程阶段划分的一些观点

    心理咨询是一种帮助过程、教育过程和增长过程，这个过程是由若干阶段构成的。
    在心理咨询过程的阶段划分问题上，心理咨询家们的看法并不完全一致。下面介绍若干比较有代表性的观点。济南心理咨询
    张人骏等人认为咨询过程可分为确定问题、提出假设、检查假设、采取行动、参与行动以及评价等6个阶段；徐俊冕将心理咨询的实施步骤分为4个阶段：开始阶段（包括收集资料、建立咨询同盟、帮助患者建立求助动机、制定双方共同遵守的契约）、分析与认识问题阶段、矫正或重建阶段、结束与巩固阶段；马建青认为基本的咨询阶段包括建立咨访关系、手机资料、澄清问题、确立目标、制定方案、实施行动、检查反馈、结束巩固等；钱铭怡认为，心理咨询过程有3个必须经过的阶段：心理诊断阶段、帮助和改变阶段、结束阶段，在这3个阶段中，心理诊断阶段又可细分为信息收集、心理诊断、信息反馈、咨询目标的确立等几个阶段，帮助和改变阶段又可细分为领悟和修通另个阶段；汤宜朗、许又新将心理咨询分为6个阶段：信息收集阶段、评估阶段、信息反馈阶段、咨询协议阶段、行为改变阶段和终止咨询阶段，并认为前3个阶段的重点在于收集整理对双方都重要的信息，而这本身就具有咨询作用，后3个阶段的重点在于帮助来访者改变行为，使之恢复具有创造性的生活；曾文星、徐静吧心理咨询过程分为初期阶段（包括建立关系、认明主要问题、收集基本背景资料、决定咨询的适合性、说明咨询的方针与条件）、中期阶段（为主要的咨询阶段）、后期阶段（做结论性解释、巩固疗效、准备结尾）。
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婚姻是女人一辈子的事_如何与大男子主义的男人相处

倾诉人：郭娜，女，29岁，护士采访时间：2月7日采访方式：邮件交流二十五六岁的时候，登人人网总会看到同学们在陆陆续续地晒婚纱照，那个时候盼望着结婚，可身边的男人装得若无其事；如今临近30岁了，再登人人网，满是昔日同学在晒宝宝照，我更加盼望结婚，身边已不再是之前那个男人，可这次换作我犹豫了。他是我空窗期的小温暖齐进是我谈了3个月的男友。半年之前，我们还是见面止于微微一笑的同事，所以那天下班后，在医院门口他拦住我一番表白后，我先是惊讶，继而觉得莫名，最后语无伦次地拒绝了。由于在不同的科室，再加上齐进看上去有些冷漠，所以同事3年我们很少打交道。尽管那天我拒绝了他，但齐进显然没有退缩的意思，他常常给我发短信，约我出去玩，送我小礼物。当时处于空窗期的我心情低落，很容易被这种小温暖打动，所以两个月后我们恋爱了。可是，现在我越发觉得没劲，越来越没有恋爱的喜悦，甚至一周不见也不会想念。而且，我发现性格上我们也有不合的地方。我属于那种控制欲很强的女生，貌似这样我应该找个比较顺从的男朋友，但齐进的控制欲一点都不逊色于我。比如在衣着方面，我希望齐进不要打扮得太老气，应该尝试一些活泼的颜色，所以我会送他格子衬衣，他不穿我就会生气。同样，齐进也想管制我，譬如，两个月前我在万达买了件1700元的羽绒服，齐进一听就嫌我奢侈，并讲了很多过日子要精打细算的道理。观念不同又想让对方顺从，因为这个我们吵过多次。他的家庭让我望而却步还有一个很现实的问题，他家是农村的，父母是没有任何保障的农民，他上面有两个姐姐都已成家，嫁的人也是农村的，这就意味着父母的养老他要承担大头，平时也要帮扶下姐姐。作为一名年轻医生，齐进没多少钱，工作年数不多，工资也就每月那点钱，买房子肯定不能指望他。这个倒也无所谓，我们家现在有两套房子，空出来的一套正好可以做我们的新房。但我真正怕的是，他是冲着我家条件好来的。有时我也会问他一些今后如何打算的问题，譬如他父母的养老、婚后的经济压力等等，这一问不打紧，搞不好会吵起来。譬如谈到家务，他很大男子主义地说，男人要主攻事业，女人要把家庭经营好，并建议我现在就开始学着做家务，料理各种家庭琐事。但我认为，女人又不是没有自己的工作，凭什么家务重担全部推给她呢？想一想，我们的确有很多不同的地方，所以现在挺茫然的。一方面，我的确到了该结婚的年龄了，父母也在催，眼前这个男人挺有上进心，也有责任心，也老实可靠；可另一方面，他就像一个烫手的山芋，家庭负担比较重，控制欲又强，所以在结不结婚这个问题上我开始纠结了。（为保护倾诉者隐私，文中人物皆为化名）
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