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从心理学的角度说,一个人是以意识到异性的可爱才进入青春期的。爱情的萌芽是人的身心走向成熟的一个显著标志。
我和晓蕾都是80后,是从入职到现在仍并肩工作的同事,性格脾气很合得来,可不知从哪天起,我心中竟有了“邪恶”的念头:绩效分她比我高哪怕1分,我都接受不了,加班加点也要赶超她。在别的方面也在强迫自己。我本不是表里不一的人,我也最憎恨这样的人。
清源心理咨询中心专家解答:
并不是你喜欢与人较真儿,感觉你是自恋受阻,以至于要拼命证明自己有多好。80后的孩子由于衣食不愁,生活稳定,父母关爱多,基本需求得到充分满足,他们有能力发展一种以自恋型动力来成长的心理结构。小时候,他们可以通过夸大自我来完成对外部世界的接纳,处理焦虑;稍微懂事时,知道在外部自己可能不是最好的,会更多依靠与父母双亲回复式双向关系中去获得自恋的实现,让父母觉得自己是最棒的。
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距离高考的日子越来越近,每个高三的学生都会感到压力在与日俱增,这是必然的。考前适度的紧张和压力会促进考生全面、认真地复习,从而达到良好的考试效果。但是,一些同学过度地紧张、焦虑和慌乱,以致于影响考试水平的正常发挥。所以,高三学生必须注意高考前和高考时的心理调整,如果正确对待和缓解考前焦虑,就能在高考中取得理想的成绩。
首先,要正确的理解焦虑。考试焦虑是一种临考前常见的内心感到紧张的情绪反应。心理学中有一个定律叫做叶克斯一多得森法则,是心理学家叶克斯和多得森发现的。该定律描述了焦虑程度和解决问题的效率之间的关系,即二者之间的关系呈“倒U型曲线”:焦虑程度过高和焦虑程度过低时的效率都很低,而中等焦虑时的效率最高。所以,适度的考试焦虑有利于提高学习效率和学习成绩。一般而言,考试焦虑是由各种压力和个人的性格等因素造成的。考生也可以用以下的方法尝试缓解以下焦虑:
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一、关于心理健康
心理健康的标志是:
1、身体、智力、情绪十分协调;2、适应环境,人际关系中彼此能谦让;3、有幸福感;4、在职业工作中,能充分发挥自己的能力,过着有效率的生活。
心理健康定义为:是指心理形式协调、内容与现实一致和人格相对稳定的状态。
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