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森田疗法,由日本慈惠医科大学森田正马教授于1920年创立的适用于神经质症的特殊疗法,是一种顺其自然、为所当为的心理咨询方法。森田疗法主要的适应症是所谓“神经质”。大致包括当今分类中的焦虑症、恐怖症、强迫症、疑病症、神经症性睡眠障碍等。
森田疗法的基本咨询原则就是“顺其自然”。顺其自然就是接受和服从事物运行的客观法则,它能最终打破神经质病人的精神交互作用。而要做到顺其自然就要求病人在这一态度的指导下正视消极体验,接受各种症状的出现,把心思放在应该去做的事情上。这样,病人心里的动机冲突就排除了,他的痛苦就减轻了。森田疗法的一些基本理念,特别是顺其自然的咨询原则,表现出浓厚的东方文化色彩。这是源于东方文化,比较适合于东方文化中的人。 济南心理咨询
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小张今年17岁,是高三的学生,自从两年前因为急性肠胃炎进过医院之后,她就患上肚子痛的毛病。一开始只是肚子痛,后来感到腹部放射性疼痛、后背疼痛,但是怎么也找不到具体的痛点,就是浑身不舒服。经过当地多家医院的反复检查,都没有找到具体的病因。后经朋友建议,转到心理咨询中心进行心理咨询。
心理专家接诊后发现,小张的疾病与她的心理焦虑冲突有一定关系。小张在初中的时候成绩一直不错,但自从上了重点高中,学习压力很大,虽然很努力,但每次考试总是在二三十名上。她对自己的学习越来越没有信心,非常焦虑,特别是到考试前夕,她的症状往往会加剧。专家最终诊断为躯体形式障碍(躯体疼痛化障碍)。
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众所周知,人的生理发展与心理发展是密切联系在一起的。人一生中的大部分时间里,生理发展与心理发展速度相互协调,个体身心处于一种平衡、和谐的状态。而青少年期是个体发展的一个过渡时期,其生理、认知和社会性方面均产生了巨大的变化,使得其心理发展表现出一些与其他阶段不同的特点。这些特点又集中体现在青春期,青春期一般指十一二岁到十七八岁之间,是个体生命全程中的一个极为特殊的阶段,这个阶段的青少年生理发育十分迅速,在2——3年内就能完成身体各方面的生长发育任务并达到成熟水平,但其心理发展的速度相对缓慢,心理发展水平尚处于从幼稚向成熟发展的过渡时期。因此,青春期少年的身心就处在一种非平衡状态,引起种种心理发展上的矛盾。
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压力是很难被定义为正面或者负面性的,但毋庸置疑,怎样调理心理压力_心理压力的危害它是当前社会中每个人都必须面对和适应的。压力是环境或事件投射给人们的一种状态,使人们自身产生出对于其的感受,因此压力完全是主观性的。同一种压力对于不同的人会造成不一样的影响,比如对于有些人来说是快乐、新鲜的,对于有些人来说却是恐惧、担忧的。就像飞行,一些人会因此而产生出惊慌、焦虑的情绪,有些人却热爱、并且享受其带来的感受。出现心理压力的原因,是因为人体对于环境和事件投射出压力的接收力和角度出现了问题。济南心理咨询
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