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青少年的郁闷情绪浅析
从心理学的角度看, 青少年郁闷心理主要可以分为抑郁和焦虑两种负面情绪。抑郁是青少年中常见的情绪困扰之一。它是由于感到无力应付外界压力而产生的一种由情绪低落、冷漠、悲观、失望等构成的复合性的消极情绪。情绪抑郁的人思维迟缓,郁郁寡欢, 闷闷不乐, 兴趣丧失, 缺乏活力, 干什么都打不起精神; 不愿参加社交活动, 故意回避熟人,对生活缺乏信心, 体验不到生活的快乐; 常伴有失眠、食欲不振、疲劳、头晕、头痛等不良反应。对于大多数人来说, 抑郁只是偶尔的、暂时的, 且以轻度表现为主; 如果长期处于抑郁状态, 就会导致抑郁症, 产生神经衰弱, 并伴随有性格孤僻、内向、不爱谈吐与交往等特点。而当人面临不安或危险的情绪时所产生的反应就是焦虑。焦虑是一种复杂的、综合的、较为普遍的负性情绪。焦虑可分为特质性焦虑和情境性焦虑。情境性焦虑也叫反应性焦虑, 它是一种暂时波动的情绪状态。产生情境性焦虑时, 个体常会体验到紧张不安、惶恐害怕、心神不定、思维混乱,它由可以知觉到的外在危机引起, 具有客观性和情境性, 是每个人都会体验到的一种负性情绪。
