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在孕育胎儿及分娩婴儿的过程中,女性不仅身体发生了一系列巨大的变化,心理上也受到了一次不同寻常的震撼,更何况来自于家庭、社会诸多方面所的影响。因此,妊娠分娩对于女性的身心是一场严峻的考验!怀孕时期的女性心理健康尤其重要,这不仅仅关系到自己的心理和情绪,也影响着肚中的胎儿。
女性更年期综合症主要表现及应对方法
过于追求完美的苦恼
我所在的公司,上上下下都是追求完美的工作风格。面对客户和上司提的苛刻要求,我只能给自己不断加压。久而久之,我发现自己变得非常在意别人的评价和反应,这让我很累,不快乐。
清源心理咨询中心点评:
追不追求完美要看你的年龄,当一个生命还足够年轻的时候,完美主义是一种自我发展的动力。“完美”的过程实际上是与社会主流文化认同的过程,但不一定是自我价值的体现。我们年轻的时候,是比较自由和自行其是的,也许看上去有很多毛病。所以,为了服从社会主流价值,就得放弃一点个性,用谦虚、无私、克己,去让别人喜欢。
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我难以与同事成为朋友,总觉得有共同利益,担心授人以柄,来往很少。自我测试是难以接近的人,我的工作能力很强,但是同事关系已经影响到我的职场发展。我不知怎样去与同事接近,下班后我喜欢有自己的生活,希望与工作分开,这样才能够放松。
清源心理咨询专家解答:
俗语说“同行相妒,文人相轻”,因为彼此之间存在一种竞争关系,所以在利益相争的时候,很多人会轻视友情,如果人投注在友谊上太多的心智,竞争中可能会暗自神伤。这句话很像是中国人的处事哲学,记得《增广贤文》上有一句,“逢人只说三分话,未可全抛一片心”,讲的就是对人太好,自己吃亏。为什么办公室里的恋情很泛滥,而友情却很淡薄,是因为情爱是一种结盟,情爱关系是人际关系的最高形式,能让同行隔离竞争关系。
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我们身处的社会,就像一张无形的网,将我们联系在一起,与陌生人的一次不经意地对望,都是一次眼神的交流,虽然是一次没有实际性作用的交流,但也体现了交流时刻存在的特点。良好的人际关系对我们自身有什么帮助呢?
首先人际交往能促进自我认识的深化。根据人际交往中,比较一下对方对自己的评价以及自我评价之间的异同,能加深自我的认识。一个人若是交际圈贫乏,生活中只有自己,在失去外界评价之后,很容易险进自我优越感之中。
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很多女性结婚后都会跟咨询师讨论一个问题,就是自己的丈夫很大男子主义,让自己很受不了,不知道该怎么去与他相处。
案例:我跟我老公认识四年,结婚三年了。之前恋爱的时候,他对我很呵护,只是偶尔会觉得他有时会比较要面子。结婚后发现他的大男子主义很严重,无论我们发生什么矛盾,他永远是对的,什么事都是他说的算。平时无论我多累他都不知道帮我做做家务,认为那是我应该做的。他还肆意干涉我与任何人的交往,必须时时刻刻知道我与谁在一起、在哪、做什么。因为他的大男子主义,弄的我们两个的关系很不好,我不知道该怎么去跟他说,有些时候即使跟他说了也没用,他根本就不会改。我不知道该怎么办了,不知道该怎么去处理我们之间的矛盾与分歧,这样下去我一定会崩溃的。希望咨询师告诉我,他为什么会这样,我该怎么去跟他相处,怎么继续下去。
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自恋型人格障碍_人格障碍有哪些表现
来访者自述:
我和我老公结婚三年了,我老公今年30岁,在事业单位工作。一直以来,我都觉得他有点问题,夫妻关系不是特别好。最近我们经常争吵,他总是让人忍受不了。他不喜欢别人批评他,对批评的反应是愤怒、羞愧或感到耻辱(尽管不一定当即表露出来)。他喜欢指使他人,要他人为自己服务。尤其是在家里的时候,表现明显,总是指使我。他自认为自己很有才能,总有怀才不遇的感觉,渴望受到别人的关注和赞美。可是,他却没大有同情心,不太注意别人的感受,嫉妒心很强。他这样是不是心理上或者人格上有病呢?济南心理咨询
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案例:小李,女,23岁,某师范院校大四学生。在离考研还有三个月的时候,开始出现紧张不安,吃不下饭,睡不好觉,总是做梦梦到自己考研失败。看书看不进去,背诵也记不住,复习一度搁浅。她一直认为自己当年高考有点失利,所以想通过考研来证明自己。她觉得现在社会竞争压力很大,只有考研考上一个好学校,才能有更好的未来。考研迫在眉睫,可是心理压力过大导致复习效率很低。她很着急。她觉得自己是得了考试焦虑症,所以来寻求咨询师的帮助。
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