过于追求完美的苦恼

   我所在的公司，上上下下都是追求完美的工作风格。面对客户和上司提的苛刻要求，我只能给自己不断加压。久而久之，我发现自己变得非常在意别人的评价和反应，这让我很累，不快乐。

清源心理咨询中心点评：

追不追求完美要看你的年龄，当一个生命还足够年轻的时候，完美主义是一种自我发展的动力。“完美”的过程实际上是与社会主流文化认同的过程，但不一定是自我价值的体现。我们年轻的时候，是比较自由和自行其是的，也许看上去有很多毛病。所以，为了服从社会主流价值，就得放弃一点个性，用谦虚、无私、克己，去让别人喜欢。
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一段时间以来，由青少年上网引发的相关问题日趋严峻。各地开始陆续出现相应的心理干预机构，各种媒体也开始介入。为了孩子们的身心健康，为了取得良好的效果，在干预这类问题时，心理咨询专业人员、学校老师、家长以及孩子本人，都应该知道或者遵循以下原则。

 
1.取消“网络成瘾综合征”这一诊断。改称青少年上网相关问题。
 

发明一个新的诊断名称，给孩子戴一顶疾病的帽子，无助于改变现状。就像告诉一个抽烟的人，说他是尼古丁成瘾综合征一样，对他的戒烟并没有实际的帮助。孩子处在身心飞速发展的阶段，让他背上一个疾病诊断的心理包袱，只会有负面的影响。再者，一切综合征的诊断都是现象学的诊断，不是病因诊断，因而也就不是真正科学的诊断。要警惕只会下诊断的咨询，在很多情况下，下诊断是咨询自恋的表现。
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人际沟通技巧_济南心理咨询教你一些人际沟通技巧

　　　生活中无处不沟通，无处不协调，夫妻关系需要沟通协调经营幸福家庭，亲子关系需要沟通商量保持亲密关系，父母关系需要沟通了解尽到子女孝道，同事关系需要透过协商互动得到共识，部属关系亦需要沟通技巧发挥工作效能，有效的沟通销售自己的理念、观念、思想、价值、情感等等。由此可见人际关系与人际沟通不论在个人、家庭、事业都是息息相关且具重要性的。要让自己的生命像玫瑰花般充满活生生的生命力，人际关系、人际沟通、沟通技巧是值得探索、研究和学习的，济南专业心理咨询师教你一些人际沟通的技巧
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济南心理咨询关于疑病症案例_疑病症最佳咨询方法

性别：女    年龄：45
自述：近一年来的时间，总是觉得身体不是这有毛病，就是那有毛病。有时觉得心脏不好，跳的不规律，去医院检查没什么问题，咨询说让我好好休息，有时觉得胃不舒服，总是恶心，吃不下饭，去医院检查后，咨询也说没有任何问题，多注意饮食。可是我确实觉得身体越来越不好，总是很不安，担心自己会不会得癌症，是不是咨询和家人故意不告诉我，怕我自己想太多，这种感觉太不好了，现在我更加吃不下饭，睡不着觉。我该怎么办呢？
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济南哪里有心理医生家庭暴力如何应对_山东最好的心理医院如何应对家庭冷暴力

家庭冷暴力可能对大家是个很陌生的词，何应对家庭冷暴力？什么家庭冷暴力？家庭冷暴力更多的是通过暗示威胁、语言攻击、经济和性方面的控制等方式，达到用精神折磨摧残对方。这种方式产生的巨大心理压力会使对方接近崩溃，同时伴随着的是婚姻的隔阂与不信任，最终导致婚姻的结束。值得注意的是，在实施家庭暴力时候，多是男性针对女性，而在家庭冷暴力事件中，男女双方都有可能成为实施家庭冷暴力的一方。发生了家庭暴力如何应对，山东最好的心理医院帮你解决家庭冷暴力，下边我看一下济南心理咨询中心济南哪里有心理医生关于家庭冷暴力的案例：

焦虑症的表现_焦虑症怎么咨询

焦虑的人总是想，“真的有2012吗？地球会不爆炸？是不是存在一个死后的世界，如果存在，那里是美好的吗？”不过在他们的头脑中，冥思苦想和对日常生活的担忧总是混在一起，周围的人不免常常目瞪口呆。和焦虑的人共同生活少不了误会、冲突和厌烦，但这种体验也会变成财富，促使你对自身、对人生做一些有益的思考?

 对焦虑的人来说，生活中有两件事是确定无疑的：世界充满潜在的危险，只有时时未雨绸缪才能生存下来。他们总是预先设想无数的困难，时刻处在过度警觉的状态，不切实际地希望将危险的几率降低为零。在别人看来，这种做法既可笑又徒劳，但是怎么向焦虑者说明白呢？怎么才能不被他的行为激怒，并用有效的方式和他对话呢？否认他臆想出来的问题无济于事，任何问题都是“有可能”的。因为焦虑不是疯狂，焦虑只是放大并提前设想实际存在的困难。所以，好的办法是同他讨论因为焦虑而付出的代价，让他明白没有必要把所有事情都安排得万无一失。“到外地去旅游，我们也许会上当受骗，出租司机或饭馆老板可能欺骗我们。那我们也用不着为了找一个稳妥的饭店而花上几个小时吧？这不是比偶尔上一次当更扫兴吗？济南心理咨询
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你知道职场厌恶症吗_职场恐惧症咨询方法

怀上宝宝之后觉得非常幸福，现在孕期已经6个多月。我发现我对上班越来越厌恶了。虽然领导照顾，交给我的工作很少，可是我对任何工作都提不起兴趣，看着同事们忙碌，觉得自己像一个边缘人，每天早晨想到要上班都会觉得很不情愿，上班的时候也会有无端的焦虑。

济南心理咨询师点评：
对一个准妈妈来说，妊娠5～6个月的时候会有一种奇妙的心理反应。早期的怀孕反应，心理不适应，胎儿发育风险基本过去，自己与家人似乎可以放心一段时间了。夫妻也可以过过性生活，稍微放肆地亲密一下。当然，由于内分泌的改变和身体日渐沉重，人会更加慵懒，思想也略有迟钝。有时候，准妈妈会把关注放在与腹内孩子的心灵对话中，对外部的关注明显减少。怀孕是人类最美妙的共生阶段，母亲为了适应胎儿的心理生理节奏，自己的敏感度下降，兴趣减少，意识变窄。生活能力也下降，依赖性增高，情绪不像妊娠早期时那么激越，却更不稳定。这些改变都是自然而然的。
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如何改善孩子的浮躁心理？如何克服浮躁心理

浮躁心理是当前一些青少年的通病之一，表现为行动盲目，缺乏思考和计划，做事心神不定，缺乏恒心和毅力、见异 思迁，急于求成，不能脚踏实地。比如，有的孩子看到歌星挣大钱，就想当歌星;看到企业家、经理神气，又想当企业家、经 理，但又不愿为了实现自己的理想努力学习。还有的孩子兴趣爱好转换太快，干什么事都没有常性，今天学绘画，明天学电脑 ，三天打鱼两天晒网，忽冷忽热，最终一事无成。

浮躁心理的产生主要有以下原因：
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如何处理家庭关系_父母如何与孩子沟通

   有很多家长因为孩子的事给济南心理咨询中心打来心理咨询电话，家长们或反应自己的孩子厌学，或反映孩子叛逆，或反映孩子早恋，或反映孩子网瘾……孩子的这诸多的问题让家长们头痛不已。那么这些问题到底有没有解决之道呢，孩子这些情况的出现与家长和家庭环境又有什么联系呢，家长需要为孩子营造怎样的一个家庭环境和气氛呢？济南心理咨询专家认为良好的家庭气氛对孩子的心理发展起着独特的作用，它主要表现在尊重、平等、民主这四个方面。
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如何拯救婚姻_济南心理咨询教你拯救婚姻的方法

常用女性朋友打电话问如何拯救婚姻，这个拯救婚姻的方法，我们今天是第一次和大家交流，当你老公出轨时，如何拯救婚姻，济南心理咨询教你拯救婚姻的方法。

婚姻遇到危机怎么办？这里的方法不是适合全部的人， 但应该对一些人有帮助。女人需要爱 “关心” 这就是女人对爱的定义。女人需要爱 “尊重” 这就是男人对爱的定义。但真正爱的定义应该是分享与宽恕。问自己是否真的想拯救婚姻？