案例：刘女士，30岁，孩子两个月大时发现丈夫有外遇，很痛恨丈夫，希望丈夫悔恨自杀，甚至想到通过食物相克的方法慢慢结束他的生命。刘女士内心其实对丈夫有情感的，只是觉得怎样也惩罚不了他，只有他死掉才能释怀。刘女士害怕自己会变成一个阴暗愤怒的人，来到了济南清源心理咨询中心。  
 
咨询过程：咨询师对刘女士做了初次会谈后，首先帮她宣泄了内心的愤怒，刘女士痛苦了一场，心情得以平复。 济南心理咨询师跟她解释：当我们无法去面对或逃避的时候，期待一些不现实的事件发生是一种自我愤怒的释放，也是弱者的自我疗伤。但这种方法用多了，人会失去睿智，变得无力和无奈。从心理学角度看，你希望他死，其实是你希望心中的那个他消失，因为还爱着他，你在玩味和想象没有他的日子。那些时候当我们深爱一个人，内心又担心、恐惧对方离开自己，就会下意识地想象没有他死，体会那种他死给自己带来的解脱。这种预演是为了自己抗击打的能力增强，真的有一天他要离开，你不至于彻底地绝望与崩溃。听过咨询师的解释后，刘女士心理不那么担心与害怕了，不再认为自己那么恶毒而害怕，焦虑缓解了。
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