给情绪时间和空间，真正看见自己
没完没了的比较
你是不是曾经有过这样的想法：不喜欢自己的长相：眼睛不够大、皮肤不够白、脸上有痘痘、头发也不够浓密；不喜欢自己的性格；急躁，沉不下心，马马虎虎，或是与之相对，纠结太多，沉默寡言，内向又拘谨；不喜欢自己的玻璃心：一点小事都让自己变得非常情绪化，陷入精神内耗的陷阱中。如果是的话，也请不要就此消沉，觉得自己就是一个一无是处、浑身只有缺点的人。其实，我们每个人都会有对自己不够满意的时候，这是一种
