神奇的“音乐疗法”是怎样对抗抑郁症的？

发布-济南心理咨询 | 查看- | 发表时间-2017/3/22

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张琳

近年来，抑郁症已逐渐被广大国民所熟知，其危害也是有目共睹的。我国有近3000万抑郁症患者，每年因抑郁症自杀、自杀未遂、犯罪的人数远远超过年交通事故造成的伤亡人数，经济损失近700亿人民币，而且这些数字还在上涨。更可怕的是，这种疾病正在向高学历、高智商人群蔓延。由于抑郁症的致病因素过于复杂，时至今日各国科学家依然没有得出一个满意的结论。但科学家们发现饮食、身体疲劳和神经刺激，尤其是视觉和听觉方面的刺激是几乎所有抑郁症患者最大的共同点。因此，我们基于此原理开发出了“音乐疗法”。

音乐疗法又称为音乐咨询，是利用乐音、节奏对生理疾病或心理疾病的患者进行咨询的一种方法。主要是针对在身、心方面“有需要”进行咨询的个案，针对其“需要咨询”的部分，进行“有计划”，“有目的”的疗程。音乐疗法属心理咨询方法之一，利用音乐促进健康，特别是作为消除心身障碍的辅助手段。根据心身障碍的具体情况，可以适当选择音乐欣赏、独唱、合唱、器乐演奏、作曲、舞蹈、音乐比赛等形式。心理咨询家认为，音乐能改善心理状态。通过音乐这一媒介，可以抒发感情，促进内心的流露和情感的相互交流。

目前我们可以总结出音乐疗法的功能如下：在生理和心理方面，音乐疗法可以改善神经系统、心血管系统、内分泌系统和消化系统的功能，可以调节体内血管的流量和神经传导；此外，音乐具有主动性的、积极的功能，是提升创造，思考，使右脑灵活的方法。在心理情绪方面，良性的音乐能提高大脑皮层的兴奋性，可以改善人的情绪，激发人们的感情，振奋人的精神。在人际社会方面，音乐是一种社会性的非语言交流的艺术形式，为病人提供一个安全娱乐的的人际交往环境，音乐咨询师通过组织表达各种音乐活动，为病人提供了一个通过音乐和语言交流来表达、宣泄内心情感的机会。

音乐疗法是最古老的治病方法之一，现今有越来越多医疗从业人员重新发现声音在治病和调整身心平衡方面的功效。上文提到，视觉或听觉刺激已经被认为是导致抑郁症的重要因素。原因就在于，视觉系统和听觉系统都直接联系着大脑，且距离大脑最近，能够最快且最大程度的刺激大脑。有些音乐能够刺激耳部神经和大脑，平抚焦虑感，从而有效的抑制了不良情绪和不良心境的产生；同时，调节神经系统使之逐步趋于正常。由心及身，由内而外，这种釜底抽薪的调理方式会在不长的时间里给人以脱胎换骨的感觉。

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