防人之心可以有，疑神疑鬼可不行

现代社会，人与人之间的信任感越来越淡，代之而起的是猜疑心理。这是为什么呢？无非是由于现代社会上的骗子多，人们的防范心理较重。当然，也有猜疑心理与个性有关的情况，或者说是个性使然。有猜疑心理的人，多有不安全感，多不信任他人，防范心理比较严重。

为什么会有猜疑心理呢？其形成的原因有很多，但主要有以下几种：

第一，一般来说，猜疑心理与个人成长、生活环境有关系。比如，父母爱猜疑，在猜疑的环境中待的时间长了，孩子就会慢慢形成猜疑心理。如果小时候父母十分“专权”，或者家里有继父或继母，在一种极度压抑的环境中成长，这样的人不仅胆小怕事，没有主见，没有自信心，而且无论做什么，总怕犯错误，做人做事小心翼翼，对他人也充满了防范或猜忌心理。

第二，猜疑心理与所处的工作环境有关系。如果一个人所处的办公室中的人际关系比较复杂紧张，他就会有防范过度，甚至猜疑心理较重。比如，一个公司白领所在的办公室的同事爱猜疑，长期不信任他，或者同事间喜欢工于心计，玩手段，也会让他心理失衡，慢慢形成猜疑，甚至较强的防范心理。

第三，猜疑心理还与人的欲望有关。通常，猜疑心理与人的欲望是成正比的，一个人的欲望越多，私欲越大（比如权欲、金钱欲、性欲等），其猜疑心理就越为强烈一些。此外，猜疑心理还与人的年龄有关。一般来说，一个人年龄越大，人的猜疑心理就会越来越严重，老年人比年轻人更爱猜疑。

不管是年轻人还是老人，只要有猜疑心理，就总是疑神疑鬼，无中生有，认为人人不可信，不能交，从而影响人际关系。所以，如果你发现自己凡事总是爱质疑，喜欢胡思乱想，那么就要尝试着做一下心理调适。

第一，找到猜疑心理形成的原因。猜疑心理表现不同，其形成原因也不同。要想远离猜疑心理，最好是先找到成因，然后才能对症下药。

第二，对症下药。猜疑心理形成的原因不同，表现方式也不同。比如，有的人爱猜疑他人，有的人总不自信。所以表现方式不同，调试方法也该有所区别。

第三，相信自己所看到的事实。有时我们之所以爱猜疑、不信任他人，是由于不自信，其实，事实胜于雄辩。如果你是一个聪明的人，应该相信自己亲眼目睹的事实，再加以正确的分析。

人生是一场不长不短的旅行，在旅途中，难免会与一些人萍水相逢，相识就是有缘分。初识陌生人，很多人会有防范心理，这无可厚非，但如果他人是出于善意与你交往的话。你却由于猜疑心重，拒人于千里之外，就需要设法消除自己的疑虑了。消除疑虑心理并不很难，关键是要持之以恒的按照以上方法，对自己的心理进行调节。这样，你才能相信世间还是好人多。