性格内向真的不好吗？

发布-济南心理咨询 | 查看- | 发表时间-2018/10/15

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性格内向会影响您生活中的所有方面。
性格内向从本质上说是一种个性特征。性格内向是独特的，而且也很好。
它与『害羞』和具有『孤僻』的性格特征不同，与疾病无关。
它也不是您能改变的事物。但是您可以学着利用它，而不是对抗它。您没有任何问题。

一、内向容易受到的误会

不少性格内向的人批评自己内向的性格，特别是如果他们还不知道自己属于性格内向的人的情况下，就更是如此。
（1）害羞和内向是两回事。
害羞不是内向外向的问题，也不是精力的问题，而是对社会情境缺少『信心』。害羞是不自信的表现，是可以改变的。而反过来说，沉默寡言的内向并不一定是害羞。

（2）内向不意味着『自我为中心』、『孤僻』和『不爱交际』。
在社交活动中，最常见的两种指责——他们是自我中心的和孤僻而不爱交际的。这是最常见的对内向的人的误解。
在社交场合，他们的脸看起来是毫无表情和不感兴趣的。实际上，除非他们觉得压力太大或真的不感兴趣（例如话题太无足轻重），他们通常都是在思考人们正在谈论的事情。如果问到他们，他们便会与大家分享他们的思想。

二、内向的含义

性格内向的人的最显著的特征是他们精力的来源：性格内向的人，从他们的内在世界，如思想、情绪和观念中获得精力。他们善于保存精力，但他们容易受到外部世界的刺激，并体验到不舒服的“刺激太多”的感觉。这种感觉有点像热锅上的蚂蚁般坐立不安，或是迟钝麻木。无论是哪种情况，他们都需要限制自己的社会交往，以免被弄得精疲力竭。然而，性格内向的人需要对他们独处的时间以及在外界活动的时间加以平衡，否则他们会失去很多的机会和人际关系。精力平稳的性格内向的人具有独立思考、高度集中注意力、创造性地工作的毅力和能力。

三、内向者需要的三点认知

1.个人的节奏，指学着确定您自己的步调，即既能够让您完成想做的事情而又不会感到压力太大或精疲力竭的生活、工作速度。
2.个人优先考虑的事情，指您需要考虑什么目标对您最有意义，以便您能将精力主要用于达成那些目标。
3.个人的边界，帮助您创造一种界线以将刺激保持在“正好合适”的范围内——既不要太多也不要太少。

在我们的社会中，内向者就像是一个个独立的小星球，在自己的轨道上慢慢地运行。可是，你就是你啊，你永远不会变成别人的样子。内向和外向，只是一种存在于每个人身上的特质而已，它们没有优劣之分，而只是组成了你这个“人”的千百种特质中的一个。

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