有了婚前恐惧症应该怎么办？

    在中国青年报的一项社会调查中，有61.2%的受访者都表示自己存在“恐婚”倾向，8.0%的受访者坦言非常严重，其中女性恐婚的人数居多。从受访人员中来看，基本上两个人当中就有一个是恐婚的。也有很多人认为不敢与另一半勇敢的走进婚姻的殿堂就是因为不够爱对方，但事实真是如此吗？

    今天，我们就先来了解一下，究竟什么是婚前恐惧症：据社会心理学家介绍，婚恐是一种很有代表性的现代社会心理疾病。恐婚症主要是对婚姻持久性和美满度的怀疑和焦虑，即使还没有明确要结婚时，就会出现对焦虑、恐惧、不安等症状。对于要确定结婚的人尤其表现在快要结婚前一个月或一个周，这时候有可能会莫名生气烦躁、性急，即使对方一直关心和问候，他们也不愿意多说话，进而影响到生活和工作。严重的影响了双方之间的关系甚至导致分手。而由于经常听到关于婚姻的探讨，特别是听到涉及夫妻矛盾和责任关系的时候，便产生了一种恐惧心理和逃避心理。

    正如钱钟书先生在《围城》一书中把婚姻比作围城“城外的人想进来,城内的人想出去。”即使再爱对方，但是涉及到结婚时，如此纠结的感受，还是让人们对婚姻望而却步，严重的恐惧情绪也会对自己的心理健康造成一定的影响。因为每个人的恐惧因素和来源都是不一样的，所以针对婚前不同方面的恐惧，可以从以下几个方面入手：

1.  认为婚姻是爱情的坟墓

    一段感情能够走到结婚，去接受法律的认可，本身就是需要巨大的勇气和情感基础的，一般存在这种想法的，首先要清楚爱情是需要经营的，婚姻更是如此。不要对婚姻生活有着过高的期待，走出对婚姻的幻想，认识到婚姻的本质就是为柴米油盐酱醋而头疼，婚姻不仅意味着两个人能长相愿守，更意味着双方要承担起为人妻、为人夫的责任。

2.   担心婚姻不能走到最后

    一段婚姻是否能够持久，也不是自己能够预判到的。针对这种情况，要积极与对方进行沟通，打消这种疑虑。婚后双方要保持一定的相对独立性和自由度，夫妻就会因有距离而激发相互间的吸引力。但是只要两人能够有足够的沟通和交流，珍惜当下的时光，即使未来两个人走到尽头，也不会因为最后的原因而忘记当初的快乐时光。

3.   害怕对方会背叛/出轨

    现代人对婚姻的忠诚度是令人担忧的，出轨已是社会的常态，如果是婚前出轨，还有回旋的余地，但婚姻中的出轨则往往让人左右为难，特别是对有孩子的家庭。人都是会变的，男人对女人的忠诚度往往存有怀疑态度，女人对男人的忠诚度更是疑上加疑，这也是很多人对婚姻产生恐惧的原因之一。面对这种不确定的情况，最重要的还是需要夫妻双方对于彼此的一个吸引和信任程度，无论是出于什么原因的出轨都会让人背负上一种道德层面的负罪感，当夫妻感情不和时，更是需要我们冷静的去处理。

4.与原生家庭有关

   “恐婚”其实还有一个最重要的原因，那就是和原生家庭有关。比如从小在父母情感不合，整天吵架离婚中长大的孩子更容易恐惧婚姻。有家庭暴力成长经历的人对婚姻也会产生恐惧。要解决这个问题相对与其他担忧而言，是比较复杂的，因为心理上的阴影和问题不是一时半刻就可以解决的。如果涉及这个问题的，不但需要伴侣的陪同，双方家人的关爱也很重要，遇到这种情况可以寻找心理咨询师的帮助。

    无论如何,只有清楚的了解了围城内外的利弊,认清内心的真实需求,勇于承担相应的后果,则可遵循自己的选择。其次，双方可以不断的加强了解，这是最重要的婚前心理准备。最后，做好适应新生活的精神准备，要学会与对方家人和睦相处。