济南心理工作室：面对职场孤立，你需要做些什么

    最近在和朋友聊天的时候谈及了关于被同事孤立的话题，他告诉我们其实在过去的两年间他一直都是处于被孤立的状态
 济南心理工作室：面对职场孤立，我们需要做些什么？

    朋友所在的单位是一个快节奏的公司，平时事情多、任务重，一般朋友忙完工作后就恨不得立马跑回家一个人安静的生活。但是公司的同事有比较活跃的，经常会在下班后聚餐或者组织一些其它的小活动，面对同事的热情邀请，朋友一般都会答应，其实相对于一群人狂欢，他更喜欢一个人独处，但是面对邀请只有自己一个人不去也不好看，但是次数多了朋友发现这样的聚餐并没有什么意义，反而会把自己搞得更累。

    时间久了，朋友对于这种聚会也就乏了，开始能推则推，加上那段时间家里有事，而且还有一个社会考试，确实是没有什么时间，所以朋友连续好几次都拒绝了同事的邀请，慢慢地同事间有什么活动大家也都慢慢的不邀请他了，刚开始朋友只觉得清净但是后来发现事情并不是他想的那样。

    大家开始一个接一个远离他，私下的活动不再联系他，工作上的任务或者信息也开始慢慢的不共享了，加上之前的考试通过了，朋友有了更多的专业技能，并凭着这个拿到了更好的工作资源，但是在面对需要合作完成的项目时发现大家对自己的配合程度越来越低，这时他意识到自己很有可能被孤立了。面对这种情况朋友也很难过，也很纠结，甚至想过去缓和这种关系，但是经过一番思想斗争之后朋友就释然了。

    其实，工作中的我们也有极大的可能会遇到这种问题或者正在经历这种问题，只要与人交流，有情感上的互动那就避免不了产生一些纠葛，工作和生活不同，他有更多的竞争和利益存在，所以必有一些得失。被孤立的原因无外乎不是因为一下几个原因：
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    1.比同级人优秀，招人嫉妒
    孤立或排挤这件事大部分发生在同级之间，而同级之间更是竞争最激烈的地方，如果你比他人优秀，就意味着你会触碰到更多人的利益，所以也就不难理解了。
 

    2.攻击性/边界感太强，无法与人和平相处
    职场就是战场，有攻击性，懂得去争取自己利益是一件好事，但是很多人把握不住这个度，或者有的人语言比较激烈，说话比较直，这样会给人带来一些伤害从而导致关系恶化。没有人不喜欢和平相处，所以注意自己的表达方式很重要
 

    3.人品/作风问题
    这点不用过多解释，懂的大家都懂。良好的人品和行事风格都是自己最重要的名片，且行且珍惜
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    那么在面对孤立时我们应该怎么怎么做才能把伤害降到最低呢？
 

    1.就事论事，先解决实质性问题/矛盾
    当意识到自己被孤立时，先分析一下自身和他人的矛盾点在哪里，是哪件事情处理的不好，之后再点对点的去解决。
 

    2.把孤立当做挑战，从而去强大自己的内向
    想要练就一个强大的人格不经历点挫折和磨难怎么行呢，正好可以把孤立当做是道路上的一个挑战，试试自己的能力。
 

    3.放平心态，清楚自己的主要目标或追求
    大家都是独立的个体，没有必要为了合群而去为难自己。放平自己的心态，不要因为别人对你的看法而忽视了原定的目标。

    朋友 济南心理工作室：面对职场孤立，我们需要做些什么？就是一个清楚自己目标的人，到后来他之所以没去过多的解释自己就是因为他发现就像对待休息一样。有的人喜欢在休息的时候组织三五好友一起狂欢，通过这种方式甩掉一周的疲惫和压力，但有的人休息只需要给他一张床、一本书，一段安静的时光就足够了。