你25岁时的努力能抵挡得住35岁的焦虑吗

作为一名合格的打工人，想必大家都知道中年危机是怎么回事吧

对于这一名词，百度词条给出的答案是：
中年危机，也成“灰色中年”，一般高发在39~50岁，在40~65岁之间的男性身上，还被称为“男人四十综合征”。从广义上来讲，是指这个人生阶段可能经历的事业、健康、家庭婚姻等各种关卡和危机。


有的人说中年是从40岁开始的，毕竟30而立、40不惑

生活在不惑间充满着变数
作为一个职场人所感受的年龄危机则更强、更早
35岁在职场中是一个很尴尬的年龄，同时也是事业上的一个黄金分水岭

在而立之年与不惑之间，这个时候大部分人都承担着家庭的重担，上有老下有小
身为家庭的顶梁柱，在最需要自己的时候却也是自身在职场中最危险的时候
无论男性还是女性只要处在这个年龄阶段和背景下想必都是焦虑更多一些



这个年龄的你不再有25岁时的潇洒和稚气，考虑问题也不再单一化，而是从多方面思考，顾忌的人和事也更多，面对的问题也更复杂

在25时你可能正在享受年龄红利，这个时候无论是身体还是心理都处于最佳状态的时候，即使是遇到挫折也能及时调整自己的状态
工作中遭受到的委屈也能言辞犀利的进行反驳，内心想着大不了辞职，此处不留爷自有留爷处，仗着自己年轻工作机会也是多得是

但35岁的你还会这样想吗，当你拿着简历去面试的时候发现在众多招聘条件中，一般都会有一条备注着说此岗位要求年龄在35岁以下
而在家庭中父母对你的需要也越来越多，孩子依旧是离不开你，另一半也和你一样压力重重，此时面对重重压力想必也是自己最难熬的时候

包括还没有走到这个年龄阶段的年轻人，虽然他们面对的环境稍微简单一些，但那些工作中的压力已经让他们很吃不消了，尤其是在面对各个媒体爆出的被裁员、被辞退的各种新闻消息时更是紧张不安


那么在面对中年危机时我们应该怎么办

1：提前做好规划

如果你还年轻，那就多提升一下自己，给自己提前做好规划，未雨绸缪
发展自己的特长，寻求最适合自己的发展路线远比一直把目光放在年龄上更重要

如果你已经身处年龄危机中，也不要过于焦虑，分析自己的优缺点，找到自己在当下对自己最重要的事情再去调整自己

2：拥有强大的内心

强大的心理状态能够影响人做事的风格和未来，能够让我们在更多的压力面前从容面对
心理健康很重要，良好的抗压能力能够帮助你走出这段焦虑
在面对众多复杂的问题时，你会发现有一颗强大的内心是多么的重要

3：及时调整自己的心态

放平自己的心态，即使在职场中你的年龄不占优势了，但是你也拥有了年轻人没有的经验和阅历
凡事都有两面性，年龄越大遇到的问题更复杂，但并不代表着什么时候都是年轻人更有优势
在工作中经验、能力所占的比重远比年龄要多

如果你需要更专业的倾听者和陪伴者
用专业的力量帮助自己走出困境
那么我们一直都在

作者：职小助