出现婚姻危机，可以用这些方法来改善你的婚姻关系

尚福尔说：“恋爱有趣如小说，婚姻无聊如历史。”

斯威夫特说：“天堂中有什么我们不知道，没有什么我们却很清楚——恰恰没有婚姻。”

“一切悲剧皆因死亡而结束，一切喜剧皆因婚姻而告终。”

上述作家名言揭示着他们对婚姻的不喜与无奈。而这也正是当代青年对婚姻的看法以及当今社会部分婚姻的现状。正因为接收到了太多不幸婚姻的事例，才让人不敢去踏入婚姻的围城。

在婚姻关系中经历危机是很常见的，它可能出现在任何时候，且可能由许多不同的因素引起，例如沟通问题、家庭压力、信任问题等。当危机对夫妻的关系构成了巨大的威胁时，该如何避免婚姻向更糟糕的地步发展？此时，处理危机的能力尤为重要。

在对婚姻危机进行处理时，心理咨询可以是一种非常有效的方法。它可以帮助夫妻共同理解危机的原因和影响，并找出可行的解决方案。除此之外，还有一些维护婚姻关系的小技巧，可以帮助你更好地处理婚姻危机。

 

一、夫妻间的相处模式、亲密关系模式将直接影响着婚姻的幸福程度

1.首先，以相互尊重为基础，尊重彼此的意见和看法。不轻易指责和批评对方。处理问题时应采取平等的态度，不要让一方处于支配地位。

2.其次，注重交流和沟通。夫妻双方应该经常交流彼此的想法和感受，不要让问题积压。沟通时注意语气和态度，不要使用攻击性的语言或姿态，否则会引起对方反感或抵触。

3.夫妻双方应互相支持、共同承担家庭责任。在情感方面也应注重爱的表达。不要让对方觉得被忽视或冷落。

4.夫妻相处是一门艺术，双方应保持共同学习，共同成长。

5.尝试建立“亲密且自由”的亲密关系状态，提高婚姻幸福指数。

 

二、夫妻双方要具有独立成熟的人格水平

婚姻中成熟的两个人需要建立不依附于对方、遇到问题可以独立思考、遇到事情有独立解决的能力。

三、夫妻双方在保持一定亲密的同时，也应尊重彼此的界限

1.婚姻是有界限的，夫妻就像两只刺猬，距离太远会感觉寒冷，但靠的太近会刺伤对方。夫妻间有“亲密”是好事，但过分的接触，就意味着控制、纠缠和不尊重。

2.最好夫妻关系是互相忌惮、至亲至疏。学会互相尊重，给对方“留白”。

3.“知己知彼、百战百胜”，认识自己及对方在亲密关系中真正的需求是什么，才能将关心和爱灌注到正确的地方，最大限度的发挥其作用。

 

四、寻求专业帮助

上述几点是如何更好的避免婚姻危机的出现。但是，当你发现婚姻正处于危机中时，目前最有效的解决方法是寻求专业心理咨询师帮助。心理咨询可以提供一个安全的、无偏见的和积极的环境，让夫妻相互交流，表达自己的感受和需求。

如果感觉以上几点通过自身努力也难以做到，那寻求专业人士的帮助也未尝不可！

总之，在处理婚姻危机时，各种方法都是值得尝试的，但是寻找专业帮助始终是最可靠的。通过心理咨询的方式理性专业地面对婚姻危机，夫妻的关系是可以重回正轨的，同时可以帮助你们更好地了解自己和对方的内心和需要，达成双方和谐的婚姻关系。

成熟的婚姻，就像是配合默契的双人舞。希望你能找到适合自己的舞伴！