“妈妈，不是我离不开你，而是你离不开我”

 纪录片《零零后》中有一集，当小主人公锡坤被问到：成长意味着什么？

他直接回答：意味着妈妈要离开我。

锡坤妈妈追问：谁离开谁？

锡坤说：你离开我。

 

生活中，我们也经常会听到有家长对自己的孩子这样说：

“我这么做都是为了你好！”

“为什么你就是不懂我们的苦心！”

“你要不是我的孩子，我才不会这么费心费力地去管你！”

“按照我们说的去做，听到没有！”

似乎，“按照我说的做”已经成为了一些家长时时刻刻挂在嘴上的口头禅。

虽然，当被问到“孩子的人生应该由谁来做主”这个问题的时候，大部分家长都是想都不用想地就回答：“那还用问吗？当然是孩子自己做主啦！”

但实际上，很多家长却无意甚至有意地去干预孩子的整个人生，并为其披上一层以“爱”为名的甜蜜“糖衣”。小到吃饭穿衣，大到升学、工作、成家，无一不是由家长完全掌控。

这种被支配的感觉，让孩子们痛苦不已。感到窒息，失去决定自己命运的控制权，就好像没有生命的提线木偶一样，一言一行都是按照父母预先设定好的“剧本”来进行。

尽管TA们尽力想要逃离这种恐怖压抑的环境：高中分流时顶着父母的怒火选择自己喜欢而父母却极力反对的学科；高考填报志愿时尽可能往省外跑，能跑多远就跑多远；工作地选的离家越远越好；在挑选配偶的时候也是与父母的期望“截然不同”，因此屡屡引发家庭大战……迎来的却是父母的大发雷霆：你这个小白眼狼，我们养你这么久你就是这样报答我们的？

 

家长们痛心不已，孩子们更是痛苦不堪。双方似乎陷入了一场残酷的“角斗”之中，但是“角斗”最后的结果往往以孩子们的妥协退让而告终。力量地位上的差距以及孩子们对其父母的愧疚感使得TA们在这场“角斗”中始终处于劣势，频频受伤。TA们不会再拒绝父母这种所谓的“爱”，只是不会再爱自己，不少孩子因此走上了自我攻击的道路，甚至出现了自杀自残的极端情况。

面对这些情况，家长们也开始反省自己：我也只是想为孩子好而已，孩子离不开我，难道我真的做错了吗？

如果要让孩子们来回答这个问题的话，TA们也许就会告诉自己的父母：“不是我离不开你，而是你离不开我！”

01 “离不开”的背后，是父母控制欲的满足

《不被父母控制的人生》一书中提出了“控制型父母”这一概念。所谓的“控制型父母”是指通过说教、支配、控制等形式来联结与孩子及他人的关系，不了解孩子的想法和观点，存在过度批评和控制行为，用自己的想法或愿望来控制孩子的思想和行为的一类父母。包括两种类型：心理控制型父母，即“斑鸠型父母”和行为控制型父母，即“遥控型父母”。

“斑鸠型”，顾名思义，就是喜欢“鸠占鹊巢”的家长。这种类型的父母时刻想控制的是孩子的头脑，TA们喜欢代替孩子做决定，大到为孩子挑选课外兴趣班，小到孩子每天的生活起居、洗漱、作业、玩乐时间……都由TA们严格把控。

此外，TA们经常对孩子表现出失望、不赞成和羞辱，让孩子感到内疚，还美其名曰：“我都是为你好！我怎么会害你！”、“小孩子家家的，你懂什么？听我的！”“你看你从小到大都听我的还吃过大亏吗？”而这份“为你好”背后所裹挟的控制和强迫却在传递着另一种信息：你不行！没有我们来指导你，你什么事也干不好！

随着这种控制的不断深入，孩子体验情绪的能力也在逐渐退化，当孩子内心的情绪枯萎成为一片荒漠之后，这样的孩子也就失去了独立表达情绪的能力，在情感上长久依赖父母，并且纠缠不清。

而“遥控型父母”则是想要像遥控器一样控制着孩子的行为。TA们会一直否认子女的感受，不断告诉孩子：“你的判断是错的。”并且一直将自己的判断强加在孩子头上。这种类型的父母在管教孩子时，会监控孩子的行踪，监督孩子的社交生活——孩子和谁交往，是不是一些TA们认为的“狐朋狗友”。

但实际上，谁又会比我们自己更了解自己内心的感受呢？

虽然在某种程度上，这种行为上的控制对于孩子的健康发展是不可或缺的，正如谚语所说的“没有规矩，不成方圆”。但是，当父母过度控制孩子行为的每一个细节时，孩子就会有样学样，变得和控制欲强的父母一样，开始控制比TA们更弱小的人。

但现实是没有那么多“更弱小的人”供TA们掌控，因此，这样的教养方式教育下的孩子们极容易出现心理、行为以及人际关系方面的问题。

种种问题的背后，看似是孩子无法脱离对父母的依赖，实际上则是家长的控制欲在作祟。

 

一百多年前，精神分析学派的“祖师爷”弗洛伊德提出，控制欲其实源于满足动物本能的需要——活下去，活得更好，是物竞天择、适者生存的大自然赋予人类的一种特性。

而在当下，“控制欲”更是中国式家长极易走入的误区。很多家长教育孩子的出发点在于：“我的人生经验丰富，所以要把握好孩子的人生，让TA少走弯路。”

但实际上，孩子作为一个独立的个体，有其独立的人格，不需要别人去包办、控制TA的人生。孩子完全可以通过不断自我尝试来收获经验，而父母要做的只是引导和陪伴。

此外，许多父母之所以喜欢把一门心思都投放到孩子身上，花费大量甚至所有的时间精力来关注孩子，是源于TA们在不知不觉间把自己对优秀的渴求、自己的某些理想投射到孩子身上。

也许是担心孩子不再需要自己，害怕自己被孩子“抛弃”；又或者是原生家庭带来的创伤，使TA们始终缺乏安全感，想要通过支配孩子来弥补自己；又或许是沉浸于自己为孩子做出的“牺牲”和“奉献”中，固执地把这种对孩子的“付出”当作是自己的成就，并洋洋自得。

不管是什么原因导致这些父母如此执着于控制孩子，但是，残酷的事实却告诉我们，坚持“一切都是为孩子好”的父母最容易造成两败俱伤的家庭局面。

 

02 “我想离开你，却永远成为不了自己”

虽然，随着年龄的增长和阅历的增加，孩子们渐渐能够意识到这种亲子关系是“不对的”，TA们也想法设法想要逃离父母的掌控，不想再做那个爸妈手中的“提线木偶”。但是，在父母多年掌控下成长至今的TA们，似乎已经形成了某种消极定势，尽管已经远远离开了自己的父母，但是只要父母一“装装可怜”，TA们又会按捺不住心中的愧疚感和自责感，在父母一声声“我不能离开你啊”的呼喊声中又回到父母的身边。

TA们想反抗，想要独立，却始终被那份“沉甸甸的亲情”困住，无法脱身，而多年被压抑的自我和积攒的消极情绪逐渐发酵，给自己造成了严重的负面影响：

首先是缺乏自信，过度批判自己。控制型父母，习惯性地否定孩子的需求和想法，甚至贬低斥责孩子，使得孩子失去对自己的信心。有些父母甚至用所谓“孝道”对孩子进行道德绑架，若不顺从，即是不孝，让孩子陷入深深的自责和过度的自我批判中。

其次是懦弱无能。在控制型父母的教养方式下成长起来的孩子大都成为了人们口中的“妈宝男”、“爸宝女”等，没有主见，随波逐流，即便是结婚成家后也是一副“顶不起来”的样子，无法与伴侣共同进退，只会一味蜷缩在父母的身后，成为时刻把“爸”“妈”挂在嘴边的巨婴。

最后，是无法承担应尽的责任。在控制型父母的支配下，孩子们只需要“乖乖听话”，遵守父母制定的规则即可，不需要自己做决定。但是，父母又不能一辈子跟在孩子的屁股后面，等到TA们长大成人之后，在面对人生重大抉择时，也很难有决断，也承担不起自己的人生责任。

 

03 如何让父母真正“离开”自己，拿回人生的控制权

也许你早已厌倦了父母无时无刻的掌控，却又没有勇气跳出“控制圈”，陷入了无休止的失落之中；亦或许你曾尝试反抗，却又因习惯或者愧疚重新成为父母怀中的“洋娃娃”，跑不掉，也远不了。

在这里，咨询师只想对你说一句：抱抱你，你已经很努力了，辛苦你了。

被控制似乎已经成为了人生的“底色”，即便想要脱离也并非易事，但是，咨询师能够感受到你在其中不懈尝试的勇气和坚定，也能感受到你在泥潭中奋力挣扎的苦痛和决心。尽管结果仍是未定，但既然你行动起来了，就一定会有改变的转机。

那么，应该怎样才能真正拿回自己人生的控制权呢？

首先，要进行自我觉察。既要觉察自己的思维和行为方式，也要将其与父母的心理和行为方式进行比较，找出异同，根据社会规范和自身已有经验，判断哪些是正确的，哪些是不恰当的，哪些是具有自身特色的，哪些是沿袭父母的，以及哪些是无法明确分辨出来的。

我们要意识到，自己的原生家庭是存在缺陷的，我们父母的教育理念和教育方式也存在着很大的漏洞和不足。但是我们更要觉察到，我们与父母是不同的个体，我们无法完全成为父母理想中的“复制品”，因而，我们需要与过去做一些了断，并做出新的改变以迎接崭新的未来，成为独立的自己。

 

其次，要与父母“划清界限”，实现“课题分离”。要勇敢地向父母表达自己的立场，明确自己的想法和信念，告诉父母什么对自己来说是重要的，什么是自己愿意做的，什么是自己不愿意做的，什么事情有得商量，什么事情没得商量等等。让父母明白属于我们的“课题”就应该由我们自己来做，并由我们自己承担结果和责任，他们不应随便干涉；同样，对于他们自己分内的事情，我们也不会去多加干预，真正落实“课题分离”。

即使已经提前预料到父母可能会因此大发雷霆或者伤心欲绝，我们也必须迈出这一步，只有这样我们才能真正从父母的手掌心中翻腾出来，迈向属于自己的独立的世界。

 

最后，要接纳现实，多多实践。如果只是寄希望于父母会意识到自己的错误并做出改正的话，那改变的转机可能很久都不会降临到我们身上。在对自身和原生家庭的情况有了清楚的认知之后，我们可以从自身出发来采取行动。比如努力提升自己，用更丰富的知识和更高端的技能武装自己，提高自己的能力和魅力，为自己构建强大的安全感，用以对抗外界的“狂风暴雨”，在与父母的对峙中增添自己的底气。

或者是积极寻求专业的心理咨询师的帮助，在专业人士的帮助下，改变自己认知的角度，获得更多资源与支持，对处于心灵困境中的自己“拉上一把”，实现心理修通与重建，发掘真正的自我。

 

“世上所有的爱都以聚合为最终目的，只有一种爱以分离为目的，那就是父母对孩子的爱。”愿身处迷惘中的孩子们，都能驱散心中的阴霾，照见灿烂的阳光，追随心中的光亮，寻得自由与独立。也希望离不开孩子的父母们都能打开焦虑的内心，放开紧绷的双手，激发孩子们满满的生命能量，毕竟，“真正的爱不是控制，而是成全”。