特别是在疫情过后，经济形势并不乐观的当下，有很多人被迫“精简下岗”，成了“家里蹲”，即便是鼓起勇气再去找一份新工作，很多情况下新工作也与原本的工作岗位差距甚大。
此时，我们心中往往充满了焦虑与失落，不断怀疑是不是自己不行。再看看周围那些成功人士，嚯，对比太明显了！心情更是雪上加霜。
心有不甘者，便立下志向：我不要当那个失败者！我一定要加倍加倍努力！一定要玩儿命追上别人！
虽然理想很美好，但是现实很骨感——暂且不说立下flag之后我们会不会坚持到底，仅仅看“玩儿命追”这一点就出了一些问题：一部分人玩儿命追到最后的结果，不是弯道超车，而是把自己送到了心理咨询师面前。
那么，玩命追上那些过得都比我们好的同龄人，真的有必要吗？
01 玩命追的背后，是陷入了名为“攀比”的陷阱
冯晓桐说过一句话：“如果你真是一个风轻云淡的人，怎么会觉得周围的同龄人过得都比你好呢？人生只有两条路，要么不要比，要么不许输。”
而人际关系学说则指出，当人们积极参加社会活动时，如果过分注意别人的看法，往往会强化从众心理，导致虚荣心理，或者说攀比心理的产生。
我们毕竟是生在社会中的“社会人”，在不可避免地与他人进行社交的时候，往往会不自觉地将自己与他人进行对比，评判优劣。
但是，很多时候，评价某一事物或者某个方面的标准并不是唯一固定的，换句话说，就是我们很多比较都是片面的，是在没有对整个事物或事件正确认知的情况下便做出了评判结果。
这样，不可避免地，我们就很容易会产生一种“周围条件跟我差不多的人过得都比我好”的认知偏差，而现实或许并非我们想象的那样。
然后，为了克服认知落差带给我们的失望和无奈感，我们就会想“玩儿命追赶”，进而陷入了“攀比”的陷阱中。
02 平凡人的“玩命追”，到底有没有意义
小鹿说：“人生在世，难免要比。追的是什么，是生活状态。如果你不甘于现状，你焦虑了，那么，只有你的努力能够缓解焦虑。”
但是冉高鸣说：“人在奋力去追的时候会陷入一种困境，要么恨别人，要么恨自己。”
对于每一个正在拼命努力挣扎的平凡人来说，玩命追过得好的同龄人，到底有没有意义？
想必这个问题，要留给每个人自己来回答，才能得到最切实的答案。
对于一部分人来说，“玩命追”是自己的自尊心不允许，即便知道自己“追”到最后也不一定会得偿所愿，但就是要“明知不可而为之”。不拼一把，谁知道自己到底行不行；不“攀比”一下，难不成要自己放弃自己吗？
对于另一部分人来说，“玩命追”更像是嫉妒心和自卑心，以及那所谓的“耻辱感”在作祟，让自己在心里不断拧巴，越比较越想玩命追，越追越发现双方的差距，越有差距越自卑，越自卑越想比较，从而陷入了一个奇怪的循环圈中，让自己变得更加郁闷。
诚然，能够看到自己与他人的差距，进而生出想要努力拼搏的心思，是好的，是有进取心的表现。但是，“追”可以，“玩命追”似乎就不那么可取了。
用马斯洛需求层次理论来解释的话，“想要追上过得好的同龄人”是一种对自己外在成就认可与内在价值肯定的追求，即通过自己的奋进努力来获得成就，以满足自己被尊重的需要，从而实现自我价值，获得意义。
这样看来，“追上别人”是一件非常有意义的事情。
但是凡事都有“衡量度”，“有意义”是建立在对自我和他人正确客观认知的基础之上的，否则只会因玩命追求虚荣心的满足，而走上偏路，导致盲目攀比，忽略了可比性本身。
“追赶”本身没有错，很有意义，但是，“追赶别人，不是活在别人的影子里，不是丢掉自我”，否则，就失去了意义。
这样看来，在不超过自己能够承受的限度之内且不是真的“玩命”的情况下，“适当追追”是很有意义的，用薛教授的话来说，就是“生活可以忙忙碌碌随大流，思想需要偷偷摸摸求上进。”
03 如果“玩命追”已经对自己造成了负面影响，该怎么办
首先，要调整自己的认知，修正认知偏差。正如心理学家凯利的人格认知理论指出的，不管事实怎样，认知才是关键，心理障碍的根源是认知偏差。只有改变认知偏差，才能纠正心理障碍。
正如李诞所说：“我是这个桌子上，应该是最差的人。但我也只是这个桌子上最差的人。”与其不停地在“不相上下”或“略胜一筹”的人身上比较你优我劣，不如大气一点，坦然接受这种心态，把自己的视野放宽，将自己与“望尘莫及”的人或远不如我们的人进行对比，我们就会发现，前者只会引起我们的“崇拜和羡慕”，而后者也并不能对我们构成威胁。
如果与同龄人相比实在赶不上的话，那大可以与年龄不如我们大的人相比啊。要让适当的比较和自卑成为燃料，让崇拜和羡慕变成榜样。这样，我们会发现，自己离期待又更近了一些。
其次，要努力提高自身的知识储备和技能水平，努力提升自己的气质修养和眼界，为自己增添更多的底气。所谓攀比而产生的“不如周围同龄人”的自卑感，归根结底来源于自己知识和能力的匮乏。
如果攀比是因为对方能够说一口流利标准的外语而我们还停留在“中国式乡土英语”阶段的话，那我们就可以从现在开始制定目标，每天哪个时间段抽出一部分固定的时间专门用来跟着外语录音或视频来练习口语；
如果攀比是因为对方长的非常帅气/漂亮而我们自己却平平无奇的话，我们可以从穿衣打扮入手，通过提高自己的审美眼光来提升自己的气质，用高级的审美来包装自己，让自己也成为靓丽的时尚达人；
如果攀比是因为对方有钱有车，我们可以通过多读书来增长自己的知识和眼界，提高自己的能力，这样，就算经济条件上或许差对方一点，我们照样可以用自己丰富的知识和有趣的灵魂获得对方的尊重。
只要记住一句话“越努力的人越幸运”。
最后，要把握好追赶的程度，可以“拼命”但不能“玩命”。要根据自己的实际情况树立适合自己的合适的标准，不要老想着一蹴而就，坚信“我自己有我自己树立的标准，而这个标准跟我的同龄人没有关系，我有我自己的节奏”。按照自己的节奏来，不紧不慢，也许最后的结果可能并非我们预想到的那样光辉灿烂，但我们在追赶的过程中努力了，尽力了，这就行了。
“我们可以选择不活在成功学里，活在平凡学里也是不错的选择。成为一个伟大的人未必是取得别人眼里的成功，而是对自己有交代就好。”愿每一个努力的人们，都能在前进的道路上瞅准目标，勇往直前，活出自己的高光和绚烂。无论前方是鲜花烂漫的光辉大道还是曲径通幽的雅致小路，只要努力过，就一定有收获。
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