【济南心理咨询】总之就是非常神奇——带你走近生活中的心理学

 在生活中，你是不是会遇到一些神奇的现象呢？

比如在天桥底下遇到一个算命的大叔，对方只要一眼就能看出你身上的问题，每一句说的你感觉都可以贴合自己的实际情况了；

比如有的人夸人就能夸到别人的心坎上，而有的人却怎么也夸不到重点上，甚至有的人会弄巧成拙，不仅夸不到点上，还会精准踩到别人雷区，弄巧成拙；

假期过后，很多人重新返回工作总觉得异常艰难，焦虑且毫无头绪，好像得了“假期综合征”，一提工作浑身没劲。

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这些其实都与心理学息息相关。心理学从来不是一门“高冷”的学科，它就存在于我们的日常生活中，我们生活的方方面面都会受到它的影响。

接下来，就让咨询师带领大家一起来看一下这些生活中的心理学吧！

 

01 算命，真的那么神奇？

心理学上有一种效应，叫巴纳姆效应，是指人们会对于他们认为是为自己量身订做的一些人格描述给予高度准确的评价，而这些描述往往十分模糊及普遍，以致能够放诸四海皆准适用于很多人身上。

算命先生运用到的，其实就是巴纳姆效应。

当大师对我们说：“你是一个非常渴望拥有美好的亲情、友情和爱情的人，你的生活中会遇到一些困难，但你总能化险为夷。”

我们也许会惊讶道：“大师，你这算的也太准了吧！”

但如果把大师的话换一个说法：“你饿了就会去吃饭，渴了就会喝水。”

你难道还会一脸崇拜地对大师说：“大师，你这算的也太准了吧！”

 

02 怎么夸人，也是真的夸？

在批评心理学中，人们把批评的内容夹在两个表扬之中，从而使受批评者愉快地接受批评的现象称为三明治效应。

比如一位妈妈在夸奖她上幼儿园的孩子今天吃饭吃的很好的时候，对这个孩子说：“宝贝，妈妈发现你今天吃饭吃的好好呀真棒！（赞美）就是蔬菜吃的有点少呢。（批评）如果下一次你能多吃一点蔬菜就能长得更高，更棒了！（赞美）”

这三句话就展示了三明治效应：第一句先肯定对方的劳动成果，第二句间接指出错的地方，第三句是鼓励，并给出改进的方向。

三明治效应的第一层总是认同、赏识、肯定、关爱对方的优点或积极面，中间这一层夹着建议、批评或不同观点，第三层总是鼓励、希望、信任、支持和帮助，使之后味无穷。这种批评法，不仅不会挫伤受批评者的自尊心和积极性，还会使他积极地接受批评，并且改正自己的不足。

 

03 假期结束，多工作一天都要完

相信我们大多数人都会有过这样的经历：假期结束后，重新开始工作的时候老觉得非常艰难，很焦虑，毫无头绪，一点也不想工作，这就是心理学上所说的“飞轮效应””。

飞轮效应指为了使静止的飞轮转动起来，一开始你必须使很大的力气，一圈一圈反复地推，每转一圈都很费力，但是每一圈的努力都不会白费，飞轮会转动得越来越快。

所以如果有什么明天要做的事，最好今天就开始做。万事开头难，但你如果提前开好了头，提前进入工作状态，之后就不会那么痛苦了。

 

“在生命中，最微不足道但有意义的事物，也比最伟大但无意义的事物更有价值。”最令人充满探索欲望的东西总存在于我们的日常生活中，只要去听，去看，去感受，你就会发现这个世界原来是这么的有趣！