济南心理咨询提醒你影响夫妻亲密关系的10种障碍

济南心理咨询提醒你影响夫妻亲密关系的10种障碍

    你知道如何沟通夫妻间的感情吗？济南心理咨询医生提醒你夫妻间的亲密关系要建立在相依相属的安全感上，这种关系的发展、延续、保持要依赖经常性的温柔体贴，给对方快慰和满足，使夫妻双方时时有被爱的感觉。夫妻间亲密关系建立的过程中会遇到各种障碍，概括起来，有10种障碍不容忽视。济南心理咨询给你专业心理咨询指导

     一、 批评的习惯

    许多夫妇有随便批评对方的习惯，想借批评去改善对方的外表或行为，以至成为一种无意识的惯性——老在小地方吹毛求疵，在日常生活交谈中也时时揭疮疤。这种不和谐的婚姻环境是难以培养出亲密关系的。故此，在处理夫妻关系时，应该“听听”自己所说的话，检讨一下，如果有批评对方的倾向，就应尽快改掉。以建设性的赞美与鼓励来取代消极的批评。让坦诚的沟通成为一种享受而不是折磨。                          

    二、 郁积着愤怒和不满

    如果夫妻间存在哪怕是一点儿的愤怒与敌意，不管怎样掩饰或压抑，都会扼杀爱情的滋长。许多乏味沉闷的婚姻关系，其实是二人内心积郁的怒火与愤满不能敞开宣泄所致。之所以落到这个地步，往往是因为问题产生后，两人没有立刻着手解决所致。有时，夫妻为求息事宁人，在遇到冲突的尖锐处，会故意避开锋头，勉强压住自己的怒气。有时夫妻表面上恩恩爱爱，假装毫无芥蒂的样子，其实两人都有满腔怨言。只要问题仍然没有得到解决，说不定哪一天就会冒出来，后果更难收拾。

    争吵有时似乎会伤体面，但总比漠然冷对好。因为吵架的实质是一方努力让另一方了解自己。 其潜藏的目的是要让对方了解并接受自己的立场。吵架有时能给夫妻带来新的谅解。可以说，大吵一场有时比压抑自己的意见和情绪来得好，后者往往会产生怨恨和冷漠，而冷漠是爱情最大的敌人。夫妻吵架至少表明两人还在进行“商量”——言辞激烈的商量。但并不是说吵架是好事，即使万不得已发生了争吵，也必须注意两项规则：一是必须吵出结果，解决问题；二是吵的事必须限于眼前的冲突，就事论事，绝不可算旧帐，翻老底。                                                            

    三、 对配偶或自己的不信任感

    彼此信任是促成夫妻关系亲密的重要因素。有的人对自己缺乏信心，常常觉得自己一无是处，为掩饰这个“事实”，就尽量与别人疏远，包括自己的亲人。而有的人畏惧投入太多的情感，是因为他们曾在这方面受过伤害。比如在小时候不被亲人所接纳。其实那些惨痛经历所留下的创伤，是可以用亲密爱情来弥合的。 爱是一种互惠关系，只要充分信任对方也信任自己，毫无顾忌地投入感情，亲密关系就会建立起来。

    四、 为自己的外貌烦恼

    非常介意自己的身体的某个部位，往往会直接影响到夫妻生活。如果一个人老是专注于自身的缺陷，并以为配偶也必定计较这个缺陷，那就很难向对方袒露自己，也很难集中心思享受爱的欢愉。其实这种自卑感是不必要的。对你身体的“缺陷”，伴侣往往并不计较，因为他爱你。对于有自卑感的伴侣，另一半必须在口头上常常去赞美其身体的每一部分，多夸奖，少批评，让其树立信心，消除不必要的烦恼。

    五、 夫妻生活中的“观望”态度

    有些人很在意自己在夫妻生活中的表现，其实性是一种互相分享的经验，如果一个人太在乎自己的表现，就很难进入角色。正确的做法是，应当把注意力投向对方，取悦对方，并享受对方取悦自己的方式，如此就能祛除焦虑，尽情投入，从而建立亲密的性关系。

    六、 贬低性的价值

    婚姻内的性关系是最深刻、最神秘、最有价值的经验，但十分奇怪，有些人却认为性是一种幼稚行为。有些夫妻，一方或双方均轻看性的价值，而将注意力放在别的地方，从而伤害了夫妻本来应有的亲密关系。

    七、 机械化、形式化的夫妻生活

    甜蜜爱情所促成的亲密关系，是一种生命的象征。如果夫妻生活形同刷牙洗脸一般机械，则似乎可以说是婚姻开始死亡。如果能在身体关系以外培养感情氛围，而且注意更换生活环境、方式、强调温柔体贴，那么这种僵化的关系是可以起死回生的。一个男人可以在2分钟内完成一次性爱，但这样做实质上是欺骗自己，也欺骗了妻子。

    八、 缺乏敏锐的感觉

    人若能对配偶的需要有敏锐的洞察力，其婚姻关系必定日益甜蜜。相反，一个迟钝，不关心配偶欲望与需要的人，要发展亲密的感情就困难重重了。因此， 请全神贯注地体谅配偶的需要，并以温暖、细腻的方式去满足对方。

    九、 缺乏性以外的肉体接触

    夫妻间在肉体上、感情上、心智上的接触是同等重要的。夫妻间需要性以外的肉体接触来维护爱情。 亲密的关系需要夫妻将拥抱、依偎、牵手、亲吻充分运用起来。可惜的是，大多数人在结婚之后，惟有想做爱时采用身体接触来做信号。应当明白，性不可能满足我们心里的一切渴望。要建立亲密的关系，保持身体接触是十分必要的。

    十、看电视太多（电脑亦同）

    表面看来这个因素似乎不如前面几点重要。但必须知道，看电视培养人的被动性。蜷缩在沙发里盯着电视机，足以使人毫无发展亲密关系的动机和精力。 电视往往成为夫妻磨擦的因素，例如夫妻有一方喜欢迟睡，看晚间节目，而另一方却期望他早点上床。那么，把生命耗在被动地盯着电视机不放，难道值得吗？

    也许，除上述10个方面外，还有其他影响夫妻亲密关系的障碍， 问题的关键不是列举出多少，而是了解到一个就去克服一个，遇到新的问题再不断加以解决。总之，建立和发展亲密的夫妻关系，需要持久的耐心与努力。当然，你会收获一份惊喜，一份幸福。

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