心理暗示法_济南心理咨询教你愉快事件表

心理暗示法_济南心理咨询教你愉快事件表

成人愉快事件表
泡在浴缸里
计划我的职业
还请债务
收集东西
休假
想想我毕业后会是什么样子
回收旧物品
去约会
放松
周三去看电影
慢跑、散步
想想自己已经工作一整天
听音乐 济南心理咨询
想起以前的聚会
买家居用的小东西躺在太阳下
计划改变职业
笑
想象过去的旅行经历
倾听别人
阅读杂志或报纸
嗜好
与好朋友一起度过一个晚上
计划一天的活动
会见新认识的人
想起美丽的景色
存钱
赌博
下班汇集
吃东西
练空手道、柔道、瑜伽
想到退休
修理家里的东西
修我的车
修理家里的东西
想起所爱的人们的话或做的事
穿性感的衣服
享受安静的夜晚
照顾我的植物
买卖股票
去游泳
涂鸦
锻炼
收集旧物品

参加聚会
考虑买东西
打高尔夫
玩足球
放风筝
与朋友讨论
参加家庭聚会
骑摩托车
性爱
跑步
去野营
在家里唱歌
插花
宗教活动
减轻体重
去海滩
想到自己是个很好的人
无所事事的一天
参加同学聚会
去滑冰
去划水
出国或在境内旅行
画画
自发地做些事
刺绣
睡觉
开车
娱乐
参加俱乐部
考虑结婚
去打猎
与大家合唱
打情骂俏
玩乐器
做艺术品和手工艺
为某人做礼物
买唱片
看拳击、摔跤
计划聚会
烹饪
去远足
写书
做针线活
买衣服
外出晚餐
工作
讨论书籍
观光
做园艺
去美容院
享用早上的咖啡喝报纸
打网球
亲吻
看我的孩子玩耍
想到自己比大多数人有更多有利条件
看戏剧或听音乐会
做白日梦
计划去上学
性幻想
驾车兜风
听立体声
整修家具
看电视
列出任务清单
骑自行车
在树林中散步
买礼物
到国家公园旅行
完成任务
手机贝壳
看具观赏性的比赛
吃油腻的食物
教授
照相
去钓鱼
想到愉快的事
坚持节食
与动物玩
开飞机
读小说
演戏
独处
写日志或信
打扫
读散文
带孩子出去
跳舞
野餐
在做了某事后觉得“我做得很好”
冥想
打排球
与朋友吃午饭
去爬山
考虑成个家
想起我童年的快乐时光
炫耀
玩牌
猜谜
进行政治讨论
玩垒球
看或者展示照片及幻灯片
玩吉他
编织
玩填字游戏
玩撞球
好好打扮一下
回顾自己的进步
为自己买东西
用电话聊天
去博物馆
考虑宗教问题
点蜡烛
听收音机
收到信息
说“我爱你” 济南心理咨询
想到自己的优良品质
买书
洗桑拿或蒸气浴
滑冰
泛舟
打保龄球
做木工活
幻想未来
跳芭蕾舞、踢踏舞
辩论
坐在街边的咖啡馆
有个鱼缸
情色
骑马
考虑在社区中成为活跃分子
做些新鲜的事
玩七巧板
想到自己是一个有能力应对的人
其他：

心理暗示法_济南心理咨询教你愉快事件表