倾诉人：郭娜，女，29岁，护士采访时间：2月7日采访方式：邮件交流二十五六岁的时候，登人人网总会看到同学们在陆陆续续地晒婚纱照，那个时候盼望着结婚，可身边的男人装得若无其事；如今临近30岁了，再登人人网，满是昔日同学在晒宝宝照，我更加盼望结婚，身边已不再是之前那个男人，可这次换作我犹豫了。他是我空窗期的小温暖齐进是我谈了3个月的男友。半年之前，我们还是见面止于微微一笑的同事，所以那天下班后，在医院门口他拦住我一番表白后，我先是惊讶，继而觉得莫名，最后语无伦次地拒绝了。由于在不同的科室，再加上齐进看上去有些冷漠，所以同事3年我们很少打交道。尽管那天我拒绝了他，但齐进显然没有退缩的意思，他常常给我发短信，约我出去玩，送我小礼物。当时处于空窗期的我心情低落，很容易被这种小温暖打动，所以两个月后我们恋爱了。可是，现在我越发觉得没劲，越来越没有恋爱的喜悦，甚至一周不见也不会想念。而且，我发现性格上我们也有不合的地方。我属于那种控制欲很强的女生，貌似这样我应该找个比较顺从的男朋友，但齐进的控制欲一点都不逊色于我。比如在衣着方面，我希望齐进不要打扮得太老气，应该尝试一些活泼的颜色，所以我会送他格子衬衣，他不穿我就会生气。同样，齐进也想管制我，譬如，两个月前我在万达买了件1700元的羽绒服，齐进一听就嫌我奢侈，并讲了很多过日子要精打细算的道理。观念不同又想让对方顺从，因为这个我们吵过多次。他的家庭让我望而却步还有一个很现实的问题，他家是农村的，父母是没有任何保障的农民，他上面有两个姐姐都已成家，嫁的人也是农村的，这就意味着父母的养老他要承担大头，平时也要帮扶下姐姐。作为一名年轻医生，齐进没多少钱，工作年数不多，工资也就每月那点钱，买房子肯定不能指望他。这个倒也无所谓，我们家现在有两套房子，空出来的一套正好可以做我们的新房。但我真正怕的是，他是冲着我家条件好来的。有时我也会问他一些今后如何打算的问题，譬如他父母的养老、婚后的经济压力等等，这一问不打紧，搞不好会吵起来。譬如谈到家务，他很大男子主义地说，男人要主攻事业，女人要把家庭经营好，并建议我现在就开始学着做家务，料理各种家庭琐事。但我认为，女人又不是没有自己的工作，凭什么家务重担全部推给她呢？想一想，我们的确有很多不同的地方，所以现在挺茫然的。一方面，我的确到了该结婚的年龄了，父母也在催，眼前这个男人挺有上进心，也有责任心，也老实可靠；可另一方面，他就像一个烫手的山芋，家庭负担比较重，控制欲又强，所以在结不结婚这个问题上我开始纠结了。（为保护倾诉者隐私，文中人物皆为化名）
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    1团体咨询的含义

    团体咨询又称为集体咨询、团体辅导、小组辅导, 是通过团体内人际交互作用, 促使个体在交往中通过观察、学习、体验来认识自我、探讨自我、接纳自我, 调整改善与他人的关系, 学习新的态度与行为方式, 以发展良好的、适应的助人过程。团体咨询可分为两种: 一种重视个体。主要把咨询方法、干预手段直接应用于每个成员, 如讲座、训练等。此类团体咨询也被称为团体讲座、团体训练。另一种重视团体成员的交互作用, 通过团体成员相互作用所产生的影响力使成员调整自己的思想、情感和行为。国外流行的此类团体咨询如交朋友小组、心理剧、角色扮演等。团体咨询是一种有效的心理治疗。

"良好的人际关系是人生的阳光、空气、绿地和沃土！”现在人生活中更是少不了人良好的人际关系，你如何如何建立良好的人际关系吗？济南心理咨询和大家说说如何培养良好习惯
   
    美国企业家亚科卡说过：“与他人交流和分享是人的本性。人生旅程充满艰辛和坎坷，如果没有人能够与你同甘共苦的话，那你的生活是空虚的。”人类是生存在社会中的，总是间接或直接与他人互动，以获得需要的满足，所以良好的人际关系对于当今社会的每个人都是必不可少的。
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小张今年17岁，是高三的学生，自从两年前因为急性肠胃炎进过医院之后，她就患上肚子痛的毛病。一开始只是肚子痛，后来感到腹部放射性疼痛、后背疼痛，但是怎么也找不到具体的痛点，就是浑身不舒服。经过当地多家医院的反复检查，都没有找到具体的病因。后经朋友建议，转到心理咨询中心进行心理治疗。

心理专家接诊后发现，小张的疾病与她的心理焦虑冲突有一定关系。小张在初中的时候成绩一直不错，但自从上了重点高中，学习压力很大，虽然很努力，但每次考试总是在二三十名上。她对自己的学习越来越没有信心，非常焦虑，特别是到考试前夕，她的症状往往会加剧。专家最终诊断为躯体形式障碍（躯体疼痛化障碍）。
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问题表现：攻击性行为 人际关系紧张

一、咨询目标的制定

（1）具体目标与近期目标：改善亲子关系和其他不良的人际关系，减少攻击性行为

（2）最终目标与长期目标：完善求助者的个性，增强其社会（人际）适应能力，建立良好的人际沟通模式，使求助者正确评价自我、接纳自我，达到自我成长与自我实现的终极目标

二、咨询方案的制定

主要咨询方法与适用原理：行为疗法和认知行为疗法

    一、关于心理健康
    心理健康的标志是：
    1、身体、智力、情绪十分协调；2、适应环境，人际关系中彼此能谦让；3、有幸福感；4、在职业工作中，能充分发挥自己的能力，过着有效率的生活。
    心理健康定义为：是指心理形式协调、内容与现实一致和人格相对稳定的状态。
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儿童常见心理问题

1青少年心理发展一般特点

    众所周知，人的生理发展与心理发展是密切联系在一起的。人一生中的大部分时间里，生理发展与心理发展速度相互协调，个体身心处于一种平衡、和谐的状态。而青少年期是个体发展的一个过渡时期，其生理、认知和社会性方面均产生了巨大的变化，使得其心理发展表现出一些与其他阶段不同的特点。这些特点又集中体现在青春期，青春期一般指十一二岁到十七八岁之间，是个体生命全程中的一个极为特殊的阶段，这个阶段的青少年生理发育十分迅速，在2——3年内就能完成身体各方面的生长发育任务并达到成熟水平，但其心理发展的速度相对缓慢，心理发展水平尚处于从幼稚向成熟发展的过渡时期。因此，青春期少年的身心就处在一种非平衡状态，引起种种心理发展上的矛盾。