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心烦怎么办_心烦意乱怎么办4个处理办法
总是心烦气躁,一点小事就想发火,怎么努力也控制不了……烦躁,已经成了很多人生活的一部分,甚至有人把这种情况称作“习惯性烦躁”。其实,烦躁是一种正常的情绪反应,偶尔这样,无需太担心,可若天天如此,难免影响工作。心烦意乱怎么办?济南最好的心理咨询-清源心理咨询帮你支招!
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我的宝宝现在半岁,一直是我和婆婆带。现在我必须去外地读研究生了。我看很多心理和育儿书上都说,3岁前是和宝宝建立关系的重要时期,这个时候父母最好不要离开。现在我比较焦虑,我应该做些什么呢?我的离开对宝宝的影响会有多大?
清源心理咨询中心专家解答:
从通约的心理理论看,济南心理医生一定不主张母亲在孩子3岁前长期缺席。孩子与母亲的关系是难以替代的,不管养育他的人对他多么好,在生命本体上孩子与你是一体,彼此可以全面分享生命信息。父亲和婆婆在生命本体上是有差别的。心理学重视3岁前母子之间建立的母婴关系,这种关系影响着孩子的自尊,安全,归属感,爱与被爱,接纳与认同自己与他人几乎90%的心理能力在理想的母婴关系中都能完成。母亲的养育,健康富足的家庭生活,稳定的社会环境是儿童心身健康成长的三大要素,其中母爱是最重要的。
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案例:一位母亲向我们求助,她的女儿今年17岁,上高一,厌学,不愿意回家。有事说事出去上学,但是学校老师说没有去。经常与我们吵架,根本不听家长的话。我们和孩子之间几乎无法沟通。我们现在担心的是她在外面学坏了,孩子的成绩不好倒是次要了,我们现在就是很担心她的安全。我现在一想到孩子不回家就失眠、心慌,吃不下饭。请问咨询师,我们应该怎么办?
分析:17岁的孩子正处于青春期,他们在思想、行为方式上都渴望的独立,希望尝试多种新鲜刺激的事物。但这时候的他们并不十分清楚做一件事情的后果,也是希望得到家长的帮助的。他们内心矛盾,情感激烈、偏激。应当采取正的教育方式,而不是一味的去批评指责,应当适当的给予鼓励和信心,建立友好的亲子关系。对于母亲的失眠心慌等躯体症状也是由于心理因素引起的,要及时调整自己的心理状态,从一个严厉的家长角色中走出来。
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现在家庭都是一个小孩,多数都比较疼爱小孩,可是孩子不听话怎么办?是什么过度关爱了吗?济南心理咨询支招小孩子不听话怎么办?小孩子不听话的原因
一、为什么孩子容易生气、着急、很犟、不听商量?
作为70年代出生的人,对八十年代广泛报道的“小皇帝”现象自然是印象深刻的,大都知道对孩子不能溺爱、娇生惯养。但是不知不觉中又走向了另一个极端:限制太多,要求孩子听话,不听话就批评、训斥,更有甚者,把挫折教育做过了头,有意创造挫折情景折磨孩子。
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