心烦怎么办_心烦意乱怎么办4个处理办法

　　总是心烦气躁，一点小事就想发火，怎么努力也控制不了……烦躁，已经成了很多人生活的一部分，甚至有人把这种情况称作“习惯性烦躁”。其实，烦躁是一种正常的情绪反应，偶尔这样，无需太担心，可若天天如此，难免影响工作。心烦意乱怎么办？济南最好的心理咨询-清源心理咨询帮你支招！
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