济南心理咨询师提醒不要让自己成为工作机器-工作狂的症状！

济南心理咨询师提醒不要让自己成为工作机器-工作狂的症状！

工作狂的症状与表现：
时时刻刻都在想着工作，即使在家里或者是在社交场合也是如此。
不愿意向他人授权，控制欲强。
忽视生活的其他方面，在Ta的生活中，工作永远排在家庭和私人感情前面。
将生活融入到工作之中，休闲和工作没有界限。所有的朋友都是工作伙伴
将公司当家，几乎没有休息时间，更别说周末了。
据专家统计，今年来我国工作狂增加了4成左右。也许在前几年，工作狂还是个褒义词，被称为“工作狂”的人无不是爱岗敬业、无私奉献的光荣的劳动者。但是，随着这个代名词逐渐转化成贬义词时，随之而来的问题各种问题就出现了，比如工作效率降低，心理和生理上的问题也就凸显出来。
那么“工作狂”代表了现阶段的社会群体的一个怎样的心理和生理趋状态呢？
首先，这类人群往往处于社会群体的中上层，控制欲强，具有运筹帷幄的能力。这一类人的特征是：第一，能力强、具有极大地野心和好胜心。第二，对自己和对别人要求很高，为实现目标，不惜任何代价。第三，将事业发展规模作为人生成功与否的唯一标准。第四，时刻处于神经紧绷状态，不会放松自己。
这种性格的人，他们的人生信条是“只许成功，不许失败”。因为自信，常常对自己抱着过高的期待，拼命完成超出自己实际能力的既定目标，以致在心理和生理上负担过重。并且长期处于紧张的工作节奏中，其信念、思想、态度、情感和行为的独特模式，在高频率快节奏的现实中，不断地产生内部的紧张和压力，这种压力在繁忙的工作中得不到释放，周而复始，慢慢累积，从而高度损害自己的健康。根据调查问卷显示，“工作狂”最常被“经常想到有许多事情要做，却没有时间去做”，这种左右为难的复杂心态所困扰，这样的不满情绪会使人感到紧张、忧虑得心力交瘁。在出现自己无法解决的问题时，会变现得羞愧、焦虑万分。但是对于无法解决的问题不会向别人求救。各种心理以及生理疾病便会随之发生。而且“工作狂”往往生活并不美满，繁重枯燥的工作占据了他们的每一分钟，无力维持生活的其他方面。因工作而失去家庭、爱情和朋友的例子屡见不鲜。
美国心理学家斯宾塞教授指出：“工作狂”属于心理问题，这类人群在企业的各个管理阶层皆有出现。这里必须要指出的是“工作狂”其实并不热爱工作，他拼命工作的原因只是为了能通过工作得到“心理解脱”。更有甚至，将工作当成了心理寄托。对于“工作狂”的研究在一定程度上折射出现在社会人们的内心空虚，感情无所依靠的现象。
生活是美好的，不要让紧张的工作占据了你每一天、每一小时甚至是每一分钟。更不能让工作破坏了美好的家庭。警惕！不要成为一台只会工作的“机器”！

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