心理咨询师教您认清恐惧，不再恐惧！

心理咨询师教您认清恐惧，不再恐惧！

     恐惧是一种人类及生物心理状态；通常归为情绪的一种表现。恐惧是因为周围有不确定因素而导致个体无所适从的心理或生理上的一种强烈反应。心理学上的定义：恐惧是对危险的情感反应，并都伴随着生理上的感觉。
      恐惧的生理表现：肾上腺素大量释放使机体进入应激状态，心跳加快、血压上升、呼吸加快、肌肉紧绷；瞳孔放大，眼睛大涨。主要表现为精神高度集中。
      恐惧的分类：一是社交恐惧，二是特殊恐惧，第三类是场所恐惧
      1.所谓社交恐惧是指个人对可被他人观察到的公众场合感到的持久而非理性的恐惧。举一个简单的例子，就是惧怕与人交往或者在交往过程中出现障碍。
      2.特殊恐惧是个体对若干特殊类型的物体或情感感到恐惧，比如对动物的恐惧，著名的行为主义心理学家华生对小阿尔伯特做的小白鼠实验恐惧，最后导致小阿尔伯特的恐惧从小白鼠泛化到一切带白毛的物体。
      3.场所恐惧害怕对象主要为某些特定环境，如广场、闭室、黑暗场所、拥挤的场所、交通工具(如拥挤的船舱、火车车厢)等，其关键临床特征之一是过分担心处于上述情境时没有即刻能用的出口。最常见到的场所恐惧为幽闭恐惧症、广场恐惧症。

      恐惧是以恐怖症状为主要临床表现的神经症，那么恐惧的病因有几方面呢？
      第一：生理因素，大脑中存在过多的多肽类，在经历一次特定事件之后，在脑中留下了特定情境，在遇到类似情景时，脑中的多肽类物质会“反馈”给大脑，机体产生恐惧的反应进而恐惧情绪发生。
      第二精神因素：精神因素在发病中常起着更为重要的作用。例如：某人遇到车祸就对乘车产生恐惧，可能是在焦虑的背景上恰巧出现了某一情境，或在某一情景中发 生急性焦虑而对之发生恐惧情绪并固定下来使之成为恐怖对象。 有相关研究表明，有恐惧情绪的人，都曾有过焦虑获抑郁的症状，或者焦虑症状伴随着恐惧情绪。
      第三环境因素，父母限制子女接触社交环境也促发SP(社交恐惧)。有人认为恐惧症与人格障碍有关，有的心理学家则把神经症看成是人格的一种反应。
      第四人格类型因素，性格内向不爱交流的人有恐惧情绪的比其他类型的人要相对多。
      咨询方法：恐惧作为一种神经症，咨询方式有药物上的咨询，但是心理学上运用面谈的方式对恐惧者进行咨询。清源心理咨询中心拥有专业的咨询咨询团队。济南心理咨询师运用精神分析、行为疗法、认知疗法等技术专业咨询焦虑、抑郁、恐惧等各类神经症。以及精神疾病药物咨询够的社会功能恢复性咨询。