社交恐惧症咨询_嫂子怎样消除恐惧症

社交恐惧症咨询_嫂子怎样消除恐惧症

来访者年龄：24   性别：女
自述：我从小性格内向，不大喜欢与人交流。长大之后，陌生人与我说话的时候我都不敢看别人的眼镜，有时候走在街上，看到陌生人从我身边走过我就紧张，出虚汗，生怕他跟我说话，这样已经持续好几年了。马上就要工作了，我和家人都很担心，希望自己能够摆脱这种困扰，不再这么胆小懦弱了。

    这个女孩子是典型的社交恐惧症。第一次与济南心理咨询师交流的时候很无助，也很着急，求助动机很强烈。经过咨询师几次的咨询后，她的焦虑明显减轻了，通过自己的配合与努力，逐渐克服了社交恐惧。

一般人对参加聚会或其他会暴露在公共场合的事情都会感到轻微紧张，但这并不会影响到他们出席。真正的社交恐惧症会导致无法承受的恐惧，严重的案例里，病患甚至会长时间的把自己关在家里孤立自己。患者总是处于焦虑状态。他们害怕自己在别人面前出洋相，害怕被别人观察。与人交往，甚至在公共场所出现，对他们来说都是一件极其恐惧的任务。 在参加任何社会聚会之前，他们都会感到极度的焦虑。他们会想象自己如何在别人面前出丑。当他们真的和别人在一起的时候，他们会感到更加不自然，甚至说不出一句话。当聚会结束以后，他们会一遍一遍地在脑子里重温刚才的镜头，回顾自己是如何处理每一个细节的，自己应该怎么做才正确。
社交恐惧症的成因：

　　①生理原因。2000年在上海召开了有关社交恐惧症的研讨会，主讲人美国著名精神病学教授戴维西汉先生说，社交恐惧症的发病是因为人体内一种叫“5-羟色胺”的化学物质失调所致。这种物质负责向大脑神经细胞传递信息。这种物质过多或过少都可引起人们的恐惧情绪

　　②心理原因。社交恐惧症患者一般自尊心较强，害怕被别人拒绝，或者对自己的外貌没有信心

　　③家庭原因。从小性格受到压抑,家长属于圈养孩子,让孩子长期接触不到外界，长期处于被逼迫状态,慢慢走向心理扭曲,或者是父母没有教会他们社交的技能，或者是家庭搬迁过于频繁

　　④社会原因。本身所处的社会环境较为恶劣，与人交往时受到的挫折居多。

　　⑤思维方式。性格其实就是人自身思维方式的一种外在体现，不正确的思维方式造就了社交恐惧症。比如过分的完美主义者受到打击后带来的过分自身反省，每个社交恐惧症患者都应该对“自己”（本我、自我、超我。..）有充分的了解。

　　⑥性格原因。性格本身就害怕做事情出现问题，害怕和人交往，担心和人交往别人会看出自己的某些缺点，从而导致回避社会。不愿意和人交往。

从上边社交恐惧症咨询案例中，我们介绍社交恐惧症咨询一个方法，如果你还不能排解社交恐惧症，可以到济南清源心理咨询进行专业心理咨询，排解你社交恐惧症。