小孩怕黑怎么办

案例：小可，男孩儿，7岁，害怕一个人睡觉，大人陪基本睡不着。父母尝试了很多种方法，讲故事、听音乐......但关上灯走出房间不出几分钟，小可就要上厕所，就喊说害怕。问他为什么害怕，他说有奇怪的声音，有鬼。真让父母很苦恼，奇怪孩子怎么这么胆小，于是小可妈妈打电话咨询了清源心理咨询中心的儿童心理专家。

 专家咨询解答：5岁以下的孩子怕黑是再正常不过的事情。7岁孩子也怕黑，但大多数孩子不太愿意说出来，也行因为文化认为怕黑是一个个性怯懦的表现，孩子怕说出来被笑话，就憋着不说，其实恐惧感是一直存在的。很多孩子在成长的过程开始接受黑暗带来的紧张感，这是勇敢的行为。当一个孩子开始独自睡觉的时候，怕黑这种情绪会伴随他好大一阵，直到最终确定的安全感战胜了黑暗隐藏的那些不确定感，怕黑的心理才慢慢淡化。

很多时候怕黑只是孩子合理化自己行为的一种理由，家长要想想通常什么时候孩子会说怕黑。提前与孩子沟通，强化他的安全感，比如为他的卧室点盏声控灯，一咳嗽就亮起来。或父母陪孩子入睡，等他睡着了才离开，这些做法都比较有效。

咨询师教小可的妈妈一种使用代金币的方法，如果小可独立睡觉一晚上就奖励小可一个棋子，凑够5个或10个父母就满足孩子一个愿望。孩子在激励下勇气会大一些。另外，也可以建议孩子短期用一个眼罩，或在耳朵里松松地塞一个小棉球。如果半夜孩子怕黑跑过来，父母也要坚持陪伴他回到他的卧室，慢慢的孩子就可以忍耐黑暗中的紧张与孤单了。家长要学会打持久战。

经过专家的指导，一个月后，小可妈妈打电话说小可已经能够自己单独睡觉了，也不再害怕了。

济南心理咨询-清源心理咨询中心提醒家长：对孩子的教育问题要有耐心，温柔而坚韧地对待孩子。