老公出轨了怎么办_婚姻情感咨询案例

案例：刘女士，30岁，孩子两个月大时发现丈夫有外遇，很痛恨丈夫，希望丈夫悔恨自杀，甚至想到通过食物相克的方法慢慢结束他的生命。刘女士内心其实对丈夫有情感的，只是觉得怎样也惩罚不了他，只有他死掉才能释怀。刘女士害怕自己会变成一个阴暗愤怒的人，来到了济南清源心理咨询中心。  
 
咨询过程：咨询师对刘女士做了初次会谈后，首先帮她宣泄了内心的愤怒，刘女士痛苦了一场，心情得以平复。 济南心理咨询师跟她解释：当我们无法去面对或逃避的时候，期待一些不现实的事件发生是一种自我愤怒的释放，也是弱者的自我疗伤。但这种方法用多了，人会失去睿智，变得无力和无奈。从心理学角度看，你希望他死，其实是你希望心中的那个他消失，因为还爱着他，你在玩味和想象没有他的日子。那些时候当我们深爱一个人，内心又担心、恐惧对方离开自己，就会下意识地想象没有他死，体会那种他死给自己带来的解脱。这种预演是为了自己抗击打的能力增强，真的有一天他要离开，你不至于彻底地绝望与崩溃。听过咨询师的解释后，刘女士心理不那么担心与害怕了，不再认为自己那么恶毒而害怕，焦虑缓解了。

咨询师继续讲，期待与疼痛会存在一种暗能量，你的身体会释放一些对丈夫有害的气息，如情绪、意识、气场等，至少你的身体不再滋养他。跟一个期望自己死去的人呆在一起身体会自然产生一种不自在不舒服的感觉，甚至是一些莫名的恐惧。所以，接下来要做的需要化解愤怒，不要让愤怒聚集，伤害你自己。

接下来的会谈，咨询师帮刘女士化解了怨恨，增强了性格的成熟度和独立性，也改善了刘女士和丈夫交流、互动的模式，刘女士也渐渐宽容和谅解了丈夫，从过去的创伤走了出来，两人之间关系也改善了。

 清源心理专家指点：婚姻是一种遭遇，两个生命在时空上有了一种交合，即缘分，不管或长或短，需要每个人去感恩与珍惜。
                                               
 (文案整理：张妍)