失恋这件事

发布-济南心理咨询 | 查看- | 发表时间-2015-10-27

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首先我们要明白要确定我们确实是失恋了。然后要知道，失恋是什么。是我们相爱却真的不能在一起了，或是我们确实没有收获甜蜜的爱情还是分手为好，总之，失恋就是我们分手了。

但是，我们却不得不承认，我们很痛苦。痛苦什么呢，你可能会对分手的原因纠结一番，我们是异地恋，将来不可能会在同一个城市工作，我们对方彼此的家人确实不可能会同意我们的爱情，甚至有可能是因为星座不和、命里犯冲……等等，这都是客观原因。主观上，他出轨了，她外遇了，他死了，她失踪了……这些都是造成我们分手的原因。但是，我们都知道都了解这些原因，可是我们怎么还是痛苦，我们痛苦什么呢，纠结什么呢，难倒是我们有了解决的办法却没有得到一个实现的机会，还是我们苦于没有找到一个两全其美的点子，还是我们不能接受这个现实。是的，是我们不能接受这个现实。

分手了就是不能在一起了，妄想旧情复燃和好如初那是最不可取的。幻想只会让我们沉浸在分手的痛苦里不能自拔，越陷越深，轻者形成心理困惑，心结难以打开，重者甚至会产生妄想症，引发各种精神疾病。我们能做的是要在最短的时间内理清我们的思路，接受分手的现实，重新点燃生活的希望。

失恋并不可怕，可怕的是我们不能接受现实，一味地沉浸在幻想出来的甜蜜世界里，最终造成可怕的后果。我们只能接受分手的现实。当然在这段时间可能会非常不适应，不适应就会导致心情不好。我们可以寻求朋友的帮助，当然要是那种善于倾听的朋友，说出来是最好的释放压力，打开心结的办法。所以最好的最幸运的就是能找到一个好的倾听者改善我们的心情。你会发现，说出来之后，内心会无比通畅。当然，对于一般性格外向的多血质的人来说，一般的聊天发泄可能就可以了，但是对于性格偏向抑郁质的人来说，走出失恋阴影可能会非常困难。这就需要寻求专业人士的帮助。专业的心理咨询师会帮助我们找到根本原因所在，从而打开我们的心结。

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