如何塑造健全的人格？

发布-济南心理咨询 | 查看- | 发表时间-2015-11-3

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　　关于人格，是非常复杂的。我们只能说人格是有健全的人格，但永远不能说完美，因为没有一种人格你可以说他是完美的。

人格是一个复杂的结构系统，包含各种成分。主要是人格的倾向性和人格的心理特征两个方面。前者指人格的动力，即人的需要和动机，它决定人对现实的态度，决定人对认识对象的趋向和选择。后者指个体之间的差异，它包括人的能力、气质和性格。能力有强有弱，在于教育和遗传的影响；气质相当于生活中所说的脾气或秉性，基本来说有四种类型。这四种类型没有好坏之分。性格更多由本身的气质以及后天的生长环境影响，表现出一种对现实稳定的态度和习惯化的行为方式。

人格具有稳定的一面，又有可塑的一面，因而每个人都可以在人格的培养上，努力矫正自己人格中不健全的部分，增进人格中积极的因素，从而使自己的人格更加完善，更好地适应社会生活环境，保持个人的身心健康。要使自己成为一个人格健全的人，需要从多方面加以努力：

培养悦纳的态度。作为一个人格健全的人，除了悦纳自己之外，还应悦纳别人。一个妄自菲薄的人自己活得很累，一个狂妄自大的人也不会过得很轻松。因为他时时有被周围的人抛弃的危险。所以，要承认别人的存在价值，由衷地为别人的成功而高兴，也要学会和别人分享自己的成功。即使他和你有不同意见，也要一样地为他祝福，那么你就会是个受欢迎的人。

善于悦纳新生事物。包括乐于接受科技发展带来的新经验和新观点，新的教学方法和新的学习方法，对环境中产生的新的变化能较快顺应，并愿意改变原有的生活方式，去适应和创造一种新的生活。

建立良好的人际关系融入集体。人的许多人格的特点都是从与他人的关系中发展起来的。塑造健全的人格，必需建立良好的人际关系，尊重社会习俗，关心他人的需要，真诚地赞美，多与他人沟通，保持自尊和独立。集体是人格塑造的土壤，也是人格表现的舞台。人格发展、塑造的过程，正是人的社会化的过程，是人与他人、集体、社会相互作用的过程。人格在集体中形成，在集体中展现。只有在集体中，个人才能获得全面发展的手段。通过与他人交往，可以看到别人的长处，自己的不足，从他人那里获得理解、肯定的欢悦，及时调整人格发展的方向。

防止过犹不及。人格发展和表现的“度”是十分重要的，否则就会过犹不及。一个人的缺点仿佛是他的优点的延续，如果优点的继续超过了应有的极限，表现得不是时候，不是地方，那就会变成缺点。因此，人格塑造的过程中把握好度很重要。具体地说应该是：坚定而不固执；勇敢而不鲁莽；好强而不逞强；自诊而不自娇；自爱而不自恋；自信而不自负；谦让而不软弱；谨慎而不胆怯；活泼而不轻浮；豪放而不粗鲁等。把握人格优化的度，还体现在：人格优化的目标要立足于自己已有的人格基础，实事求是地确立合理的、切合实际的人格发展目标。也就是说，目标要适当，不能脱离自己的人格基础而凭空设计优化目标。

积极参与实践活动，从小事做起。实际是人格发展的必由之路。无论是知识的获得、能力的形成，还是意志的磨练都离不开实践。诸如一个人的勤奋、坚韧、细致等人格特征都是长期实践锻炼的结果。一个人的一言一行往往是其人格的外化，反过来一个人日常言行的积淀成为习惯就是人格。因此，优化人格要从眼前的小事做起，无数良好的小事可以“聚沙成塔”，最终构建优良的人格大厦。

　　从总体上说，没有任何人会有一个健全的人格，每个人都有自己所欠缺的人格，就算自己认知这一点，想改变也有一定难度。关键在于是否可以把握自己做事的尺度和处理问题的态度。只有这样，自己才能完全地融入社会中去，让周围人身上的健全来补充自己的残缺。　

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