拥抱、接纳、认识你的强迫症

济南清源心理
除了抑郁症以外，强迫症可能是最广为人知的心理疾病了。
当强迫症患者就诊时，他们说的最多的一句话是“你不明白！”是的，我们不能理解他们的奇怪行为，不能理解是什么样的力量驱使着他们一遍又一遍不厌其烦的花费长时间重复做相同的事情，即使这些事情会改变他们原有的生活轨迹。其实，连他们自己都不知道这是为什么，“我就是控制不了自己”，他们说。
当专业人士和患者谈强迫症时，又容易闻到这样的味道：强迫症很可怕，你用什么词汇都不足以描绘强迫症患者的感受，请谨慎对待他们。
这种逻辑，则是在传递强迫症中势必藏着无力感。无力感，是强迫症患者很容易有的感受，而如果你也这么认为，那意味着你认同了强迫症患者投射过来的这种无力感。
那么，强迫症到底是什么？
在我看来，强迫症和其他心理问题一样，都是通过生活给你一些苦痛，让你从中领悟些什么。如果你聆听到了这些讯息，那这强迫症就没有白得。就像斯坦利《试验树》中的一句话：心一次又一次的破碎，生命在破碎中继续。一定要穿越那黑暗，勇往直前。
我曾经看过一个令我印象深刻的强迫症案例，名字叫做《多么甜》。
美国国家电视台播出强迫症专题栏目后，研究者们就被电话包围了。在所有电话里最让研究者感兴趣的是一个关于糖的故事：X女士从中年开始患上强迫症，单在这一点上，她就与绝大多数强迫症患者不同，其他人都是在40岁前发病，而她却是在40岁的时候发病的。
X女士说，她从未结过婚，喜欢把家里收拾的干干净净，酷爱烹调。男人们很麻烦，他们总是把家里弄的一团糟。到这里为止，她可能是个“整理者”，甚至是个“清洁者”，但事实并不是这样。
“请您不要笑，我的问题是糖，就是细砂糖，必须要牌子是‘糖果商’的那种细砂糖”，x女士说道。读到这，我感到越来越好奇。
“这件事是突然发生的，大约在20年前，我突然有一种急迫的愿望，想看看加入我把糖粉洒满我的公寓会怎样，我指的是那种感觉，就像甜品店把糖洒满蛋糕一样。”
“你把糖粉洒满你的公寓房间了？”研究者问。
“是的，我把它洒在所有东西的表面，假如没有把糖粉洒满所有的表面的话，我就会感到‘还没有刚刚好’，我要求自己撒均匀，我把糖粉洒在地板上、家具上，直到所有的糖粉用完了，我才能停下来。一般的糖不管用，不知道为什么，反正我知道。”
“接下来呢？”
“整个房子变得一团糟，但是，至少，我可以歇一会了。和没有糖相比，或者和不能集中注意力相比，我宁愿房间里洒满糖粉。假如我不那样撒的话，就会觉得特别不舒服。”
“你一直这样做了20年？”
“时断时续。关键就在这里。有时那种感觉会消失几个月，我就可以打扫干净，打扫同样也会让我感到放松。”
故事就到这里，后来这位x女士与研究者失去了联系。也许，她去尝试了行为疗法，又或许是安拿芬尼。希望，她现在只是把糖粉洒在蛋糕上。
生活就是这样，总喜欢给你一些苦痛，让你去感受，去领悟，失去便是得到。生命总是要继续。我们要做的，就是穿越黑暗，勇往直前。
注：文章引用了Judith L.Rapoport MD The boy who counldn’t stop washing 中的案例。